بكل اختصار طول الوقت بحس بعدم إنتماء و غربه في وسط بيتي و بلدي و الناس اللي اعرفهم
بحس ان في دايماً حاجه ناقصه و مش مرتاحه و محتاجه ابعد و اروح مكان مختلف يمكن الاقي نفسي
اغلب الوقت تفكيري مختلف عن اغلب الناس من صغري و انا بحس ان محدش فاهمني ولا بلاقي حد شبهي لغاية ما اتخرجت و اشتغلت
صحابي كمان تفكيرنا مختلف نظرتي للأمور بقت مختلفه عنهم
شايفه اني لو عشت لوحدي هرتاح اكتر و ف نفس الوقت ده صعب انه يحصل لكن محتاجه ابعد عن اغلب الناس
معرفش حد فاهمني ولا لا
ده احساس محدش خالى منه ..بس كل واحد بيحصله فى مرحلة مختلفة واماكن مختلفة لما بيختلف مستوى النضج عند الانسان ويكون اعلى من المحيط اللى حواليه كل اللى بنحتاج نعمله اننا نشارك اللى حوالينا فى الجزء اللى مشتركين معاهم فيه والاجزاء اللى مش لاقيينها فيهم بنستكشف مساحات اخرى خارجيه مع مجموعات اخرى لها نفس الاهتمامات اللى فى مستوى نضجنا الحالى
تم النشر الجمعة، ٥ أبريل ٢٠٢٤
هناك بعض الأسباب المحتملة لعدم شعورك بالإنتماء أولاً: الروابط الاجتماعية: غالباً ما يشعر الناس بالانتماء من خلال علاقاتهم مع الآخرين. قد لا يشعر الشخص المعزول أو الذي يفتقر إلى الروابط الاجتماعية الوثيقة بالانتماء. ثانياً: الاختلاف في القيم والمعتقدات: إذا شعر الشخص أن قيمه أو معتقداته تختلف بشكل كبير عن تلك الخاصة بالمجموعة التي ينتمي إليها، فقد يشعر بالغربة. ثالثاً: التمييز والتحيز: قد يشعر الشخص بعدم الانتماء إذا تعرض للتمييز أو التحيز بسبب العرق أو الدين أو التوجه الجنسي أو أي خصائص أخرى. رابعاً: الصدمات والتجارب السلبية: قد يواجه الشخص صعوبة في الشعور بالانتماء إذا تعرض لصدمات أو تجارب سلبية في الماضي. خامساً: نقص الدعم والقبول: قد لا يشعر الشخص بالانتماء إذا لم يشعر بالقبول أو الدعم من المجموعة التي ينتمي إليها. سادساً: الشعور بالاختلاف: قد يشعر الشخص بأنه مختلف عن الآخرين في ثقافته أو معتقداته أو قيمه أو اهتماماته. سابعاً: التجارب السلبية: قد يكون قد تعرض الشخص لتجارب سلبية في الماضي، مثل فقدان أحد أفراد الأسرة أو الانتقال إلى مكان جديد، مما أدى إلى الشعور بعدم الانتماء. ثامناً: مشاكل الصحة النفسية: قد يكون الشعور بعدم الانتماء أحد أعراض مشكلة صحية نفسية، مثل القلق أو الاكتئاب. حلول عدم الشعور بالإنتماء: التواصل مع الآخرين : حاول التواصل مع أشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات أو المعتقدات. الانضمام إلى مجموعات : انضم إلى مجموعات أو نوادي تهتم بنفس اهتماماتك. التطوع : ساعد الآخرين من خلال التطوع في مؤسسات خيرية أو مجتمعية. التحدث مع معالج نفسي : إذا كنت تعاني من مشاكل نفسية، فتحدث مع معالج نفسي لمساعدتك على التغلب عليها. العناية بالنفس : اهتم بنفسك من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والحصول على قسط كافٍ من النوم. وإليكِ بعض النصايح: تذكري أنك لست وحدك : هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من الشعور بعدم الانتماء. لا تقارني نفسك بالآخرين : لكل شخص تجاربه الخاصة، ولا تقارن نفسك بالآخرين. كوني صبورة : قد يستغرق الأمر بعض الوقت للتغلب على الشعور بعدم الانتماء. لا تستسلمي : لا تستسلم للشعور بعدم الانتماء، واستمر في محاولة التواصل مع الآخرين والبحث عن مكانك في المجتمع. تذكري أن كل شخص فريد من نوعه : وأن أسباب عدم الانتماء لشخص ما قد تختلف عن شخص آخر. و ربما شعورك فقط هو لكونك مختلفة في التفكير و الشخصية و الاهتمامات ، ابحثي عن من يشبهونك ، فهم موجودون بالفعل .
تم النشر الجمعة، ٥ أبريل ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا