دايما بسال نفسي سؤال نفسي اعرف اجابتو ازاي مش عندي طموح او هدف او احلام؟
واحتمال كبير لدا تكونى حاسة انك تايهه وحياتك دى ع الفاضى ومالهاش طعم .. بس ثوانى محتاجين نفسر السؤال شوية ونبسط الدنيا .. مافيش حد مننا ماعندوش هدف .. احنا بشر والى بيحركنا المشاعر .. والناس بتحب تدور ع الى يسعدها فدا هدف والنجاح فدا هدف واى حاجة تخليك مبسوط ومرتاح نفسيا وماديا فدا هدف ..احنا بس محتاجين ندعبس فى نفسنا شوية ونشوف نفسنا نعمل اي .. محتاجين نتعامل نفسيا الاول مع نفسنا ونشوف حياتنا ماشية ازاى ونظرتنا ليها ازاى ..انشغالك بمشاكل الحياه والبيت مسبب احباط وركود وانعدام شغف باى حاجة .. الى هو يعنى - يارب نعدى يومنا على خير - مع الوقت اصبحنا زاى الآلات … متسبيش نفسك للشعور دا واستغلية انك تحددى هدف توصليلة عشان تكونى فخورة بنفسك .. محتاااجين شوية طاقة ايجابية لحياتنا .. دا البنزين الى بيحركنا .. مش هنعرف نكون متشأمين وكارهين حياتنا وعاوزين ننجح فيها .. اول واكبر هدف فى حياتنا هو دخول الجنة عشان كدا احنا مأمورين بالعبادة واتباع الدين للوصول للهدف دا فاصبح دا زاى البوصلة الى بتوجه صاحبها.. فاصبح الصلاه ٥ مرات والصيام والزكاه وسائل بستخدمها فى سبيل هدفى .. قيسي على كدا كل حاجة فى حياتنا .. حتى ع الحاجات البسيطة هدفى انى اشبع فمحتاج اكل مثلا .. وهكذا كدا المعادلة واضحة " هدف + سعى + فعل ومداومة " يدينا النتيجة والنجاح الى محتاجينه لازم تستشعرى النجاح الى ف حياتك سواء الى بتعملية يوميا او دراسيا او عمليا عشان نحس اننا بنعمل حاجة مفيدة وحياتنا مش فاضية .. بنك الاهداف من واحد للتانى بيختلف بس الرابط بين الجميع ان الكل بيسعى لحاجة يوصلها .. ولازم يكون ليكى طموح واهداف تخليكى تشتغلى عشانها فتحسى بالنجاح وانك بتعملى حاجة كويسة ليكى تخليكي مبسوطة من نفسك .. دا الأثر النفسي الى محتاجينة..وكل فترة دماغنا بتكبر فاهدافنا بتتغير .. وفى اهداف قصيرة واهداف طويلة المدى .. ممكن تبدأي باول حاجة انك تعرفى انتى بتحبى اى عندك شغف باية عندك هوايات اى نفسك تتعلميها .. دى بداية كويسة انك تسعى ورا حاجة .. انتى محتاجة تقعدى مع نفسك وتبدأى تحددى مثلا وليكن : انا عاوزة اخلص كليتى ، دا هدف ، عاوز ابدأ فى كورس انجلش مثلا ، دا هدف ، عاوز اتعلم سواقه ، دا هدف ، عاوزة اعمل اسرة وبيت واربى عيال وهكذا .. وافضل حاجة انك تقعدى وتحددى اكتر .. مثلا انا محتاجة دينا اصلى الفجر فى وقتها ، محتاجة ابدأ احفظ قراءن فحعمل خطة مثلا انى احفظ كل يوم ايتين ايتين واصلى بيهم مثلا وهكذا .. قيسى على كدا مثلا الدراسة والتطوير الذاتى واللغة والبرمجة والطبخ والشغل .. وهكذاا عشان نتجنب الاحباط لازم نقسم اهدافنا الكبيرة لخطوات صغيرة ونمشى واحدة واحدة عشان نوصل التخطيط مهم جدااا عشان تكملى ومايجيش احباط المزاج عدوك الاول وهنا مزاجنا حالتنا النفسية .. السعى اهم حاجة والتوفيق من ربنا دا قانون ربانى حاربى نفسك عشان يكون ليكى هدف بسيط واوصلليه .. خلى هدفك دايما انك ترضى عن نفسك وتتقبليها وطوريها .. احنا المسئولين عن حياتنا .. وافتكرى دايما لو مساعدتيش نفسك محدش هيقدر يساعدك .. الكلام ف الموضوع دا بشكل عام كبير وكتير .. انا حاولت اوفى شوية بالى ف دماغى .. واسف جدا ع الاطاله
تم النشر الأحد، ٢٢ ديسمبر ٢٠٢٤
لأنك لسة مش مُكتشفة نفسك بالشكل الكافي حاولي تقعدي مع نفسك وتقيّمي حياتك في مختلف الجوانب ( ديني. صحي . نفسي .عقلي. أسري . إجتماعي . مهني أو تعليمي. مالي ) مليون ف المية هتلاقي نفسك بتكتبي حاجات عايزة توصليلها وتحسنيها في الجوانب دي وده هو الهدف أو الطموح مش شرط يكون شبه طموح اللي حواليكي أو حاجة كبيرة أوي عشان تحسي إن اسمه هدف يكفي جداً يكون هيحدث فارق ف حياتك ولما تبدأي بأهداف أصغر وتحسينات بسيطة هتلاقي نفسك مع الوقت طموحك بيعلى وبتحلمي بحاجات أكبر وبتزودي خطوات أكتر
تم النشر الأحد، ٢٢ ديسمبر ٢٠٢٤
صباح الخير.. تابعت اجابتك مع صديقنا المحترم في الاجابات و عرفت كام ملاحظة من كلامك: حصلت مشكله لوالدك طبيعي تأثر سلبي على حياتك كلها مش بس تفكيرك ده طبيعي عشان والدك ومعرفش ايه هي المشكلة ، بعد الدبلوم اعتمدتي علي نفسك و اشتغلتي اكيد عندك اسباب للشغل أولها تعتمدي علي نفسك تكسبي خبره او توفري احتياجاتك ، اتخذلتي في كام صديقه وطبيعي تكون صدمة وتخافي تعرفي حد يكون نفس الشخصيه او اسوء ، ويمكن حاجات تانيه اكتر محدش يعرفها غيرك وانتي لسه 22سنة بس ... حاجه كمان بتحبي الضحك و الفرفشه يعني مش انسانه بتشتكتي من اتفه الأسباب برغم اللي شوفتيه مش اي حد يتحمله الا شخصية تتحمل مسؤولية في زمن صعب للأسف.. الإجابة على سؤالك يا انسة شهد : خدي نفسك شويه اتنفسي وانتي مرتاحة عشان شايلة هم وحمل علي اكتافك لو جبل كان اتهد ده انتي انسانه لحم ودم ، لو جاتلك فرصة بعد الشغل أو يوم إجازة انزلي شمي هوا و اقفي قدام البحر ده انتي في الغردقه بحر وسما وأجواء تحفه ، انا هنا في أكتوبر متجمد من البرد و كمان في الصحراء... الحمد لله على كل حال... ابدأي من النهاردة صفحه جديده مع نفسك هتلاقي اهداف مش هدف للحياة و الشغف والطاقه رجعولك لكن بسن اصغر كمان. ربنا معاكي 🌹
تم النشر الأحد، ٢٢ ديسمبر ٢٠٢٤
شعورك بعدم وجود أهداف أو طموحات قد يكون نتيجة لعدة عوامل، وقد يكون من المفيد التفكير في بعض النقاط التالية: استكشاف الذات: قد يكون من المهم أن تأخذي بعض الوقت لاستكشاف ما تريديه بالفعل. حاولي أن تسألي نفسك: ما الذي يجعلك تشعرين بالسعادة؟ ما هي الأنشطة التي تستمتعين بها؟ التأثيرات الخارجية: قد تؤثر العوامل الخارجية، مثل الضغوط الاجتماعية أو الأهل أو الأصدقاء، على طموحاتك. حاولي أن تتخلصي من الضغوط التي تؤثر عليكِ بشكل سلبي. تحديد القيم: فكري في قيمك الشخصية وما هو مهم بالنسبة لكِ في حياتك. عندما تفهمين ما تقيّمينه، سيكون من الأسهل تحديد الأهداف. التجريب: لا تترددي في تجربة أشياء جديدة. قد تجدين شغفك في مجالات لم تكوني تفكرين فيها من قبل. التفكير الإيجابي: غالبًا ما يؤدي التفكير السلبي إلى الشعور بالإحباط. حاولي تحسين طريقة تفكيرك واستبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية. الاستشارة: إذا شعرت أن الموضوع بحاجة إلى مزيد من الاستكشاف، يمكنك التفكير في التحدث مع مستشار يساعدك على فهم مشاعرك بشكل أعمق. تذكري أن الأهداف والطموحات تتطور مع الوقت، وقد تحتاجين إلى بعض الوقت والنظر داخل نفسك لاكتشاف ما يناسبك. كوني لطيفة مع نفسك ولا تضغطي عليها.
تم النشر الأحد، ٢٢ ديسمبر ٢٠٢٤
انصحك تتفرجي ع فيديوهات خاصة بالتخطيط ومعرفة الذات هتكتشفي لما تطبقي النصايح اللي بتسمعيها إن جواكي طموحات وأحلام وإن مافيش إنسان ماعندوش طموحات لأن ببساطة كلنا عندنا مشاكل بنطمح لحلها وكلنا عندنا نقص ف جوانب معينة أو احتياجات معينة وتعويض الاحتياجات دي يعتبر هدف ف أكيد انتي لو دورتي جواكي هتلاقي ان عندك رغبات وطموحات انتي بس ممكن تكوني مش عارفة توصلي للنقطة دي جواكي لأنك ماحاولتيش كفاية تكتشفي ذاتك .. وملحوظة أخيرة مش لازم يكون عندك حلم او طموح ضخم زي طموحات اللي حواليكي عشان يبقى اسمه طموح ماتقارنيش نفسك بحد وركزي ع احتياجاتك انتي
تم النشر الأحد، ٢٢ ديسمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا