عندى مشكله ديماً بسمع كلام يضايقنى من كل الناس سواء ف شكلي او جسمى او اسلوبي ف الكلام لدرجه انى بقيت اخاف اتكلم بحس ديما ان كلامى هيعمل ولو عادى بيعمل مشكله بعدى حاجات كتير وبعمل نفسي ناسيه بس انا مش ناسيه اى كلمه وجعتنى ولو اتقالت بهزار بقيت اخاف اقرب من حد ومش عارفه اتكلم مع حد بحس ان الكلام بقا صعب اوووى وانى مش عارفه حتى اجمع الكلام وانطق كويس انا الحمدلله قريبه من ربنا وبصلي وبتقي الله بس كل اللي حواليا بياذؤنى وهما مش حاسين وانا مش عارفه اعمل ايه حاسه انى داخله ع مشكله والموضوع عمال يكبر جوايا اوى
أولاً، عليكِ بإعادة تذكر أنك مميزة وفريدة بطريقتكِ الخاصة، ولا يجب أن تدعي كلام الناس يؤثر على ثقتكِ بنفسكِ. لا تنسي أن أي شخص يتحدث معكِ بشكل سلبي، يكون ذلك بسبب مشاكله الخاصة وليس بسبب وجود أي شيء خاطئ في شخصيتكِ أو مظهركِ الخارجي. من المهم أن تبدأي فى التحدث مع نفسكِ بشكل إيجابي، وذلك يمكن تحقيقه من خلال القيام بتدريب عقلك لإيجاد الجوانب الإيجابية في حياتكِ وذلك يشمل العمل الجيد الذي تقومين به، وعلاقاتكِ مع الآخرين والنشاطات التي تستمتعين بها. يجب أن تعلمي أيضًا بأن هناك العديد من الأشخاص الإيجابيين والمحبين لأصدقائهم وزملائهم، ويتمنون دائمًا إيجاد الفرص المناسبة لدعم الآخرين في نجاحهم وتحقيق أحلامهم، لذا كلما جربتِ الإفصاح عما يجعلكِ تشعرين بالقلق، كلما كانت فرصكِ أكبر لمشاهدة الدعم الحقيقي والمحبة من الآخرين. اذهبي إلى متخصص في المشاكل النفسية لمساعدتك على تحديد أسباب هذا القلق والشعور السلبي، وتلقي المشورة والمساعدة لتنموي بشكل أفضل كشخص.
تم النشر الجمعة، ٢١ أبريل ٢٠٢٣
انك توقفي كل واحد عند حده، وبانك تعملي حدود لعلاقاتك مع الناس، حتى لو كان الكلام هزار ... من حقك انك تزعلي منه لو ده يزعلك فعلا، وحتى لو الناس مش شايفة كده، لان ببساطة محدش بيجي ويحس او يشوف اللي انتي بتحسيه. ف من حقك تعبري عن كل اللي جواكي.
تم النشر السبت، ٢٢ أبريل ٢٠٢٣
ولا يهمك كلام الناس عادى ولا هو قرآن ولا حديث اشتغلى على نفسك وان شاء الله بكره هتلاقي شغل وتشتغلي تصرفي على نفسك ما يهمكيش كلام واعذريهم واقفي جنبهم لو قدرتي ابتغاء وجه الله
تم النشر السبت، ٢٢ أبريل ٢٠٢٣
الشئ الحسن الوحيد في كلامك ده هو وصفك لعلاقتك بربنا و صبرك و صلاتك،إنما في كذا حاجة انتى مش واخدة بالك منها،زي كوننا بشر عادي مش آلات لا تخطئ ولا ملايكة فدائما بنعبد الله و بنصيب،تقبلي الكلام ده بعقل شغال و حاولى تحسني حالك و تصلحي نفسك و تغيري كل ما تشوفيه غير مناسب ليكي،و تجاهلى و انسي بشكل نهائى أى حاجة تانية،تقبلي النصح أو التعديل وانسي الإهانات والتجاوزات و كل حاجة تضايقك،و نصيحة منى حاولى تغيرى بيئك و محيطك بشكل فوري و بجد،يعني بلاش صحاب هزارهم كله كده وبلاش تسمعي الكلام ده من الأهل و تسكتين،بدون تحاوز او عصبية ردى و عرفيهم انك متضايقة و مخنوقة و الوضع مبقاش يحتمل بس بلاش انفجارات ولا أى حاجة تتحسب كعقوق أو إهانة بالمقابل،و ربنا يكرمك و يوفقك و يقويك،و دايما افتكرى ان كل ما يؤلمك ده في ميزان حسناتك لو صبرتى و احستبتي صبرك
تم النشر السبت، ٢٢ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا