العائلات مليئة بالتفاصيل اللى وارد انها تكون مرهقة لافراد العائلة او بعضهم لن نناقش فكرة هل هم مخطئون ام لا لكن دعينى احدثك عن ما يفيدك حقا فى هذا الوضع عليكى ان تعلمى ان مسألة تحسين النفسية ليست ان تكونى مبتسمة وتشعرين ان الحياة جميلة وان كل شىء على ما يرام او حتى شعور السعاده الدائمة ليس هو دليل النفسية الجيدة تحسينك لنفسيتك هو بان تكونى اكثر صلابة نفسيا ولستى هشه...ليس اقل صوت لشجار يجعلك تتألمين وتتوترين ...ليست الكلمة التى توجه لكى (على سبيل اللوم او غيره او حتى فقط لان من امامك يصب عليكى غضبه الشخصى ) لا تجعلك تشعرين بالم يمنعك عن استكمال يومك بكل تفاصيله الطبيعية اقترحت عليكى ذكية بعض المهارات ..قومى بفهمها جيدا وتطبيقها فى يومك واستمرى فى تمرين ذهنك ونفسيتك على ان الامور التى لن نغيرها علينا التعلم ان نتعايش معها ونكون على قدر التحدى الذى امامنا ..لن نهرب ولن ننكسر ولن نشعر بالالم فقط....سنتعلم وسنتجاوز وسنتعايش ( وهنا تأتى النفسية الصلبة الجيدة )
تم النشر الأحد، ٨ سبتمبر ٢٠٢٤
1 تعليق
شكرالك بجد بحاول اعمل
تم النشر الأربعاء، ١١ سبتمبر ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك