انا عندي عصبيه مفرطه حرفيا بتعصب علي اقل حاجه ووصل الموضوع معايا اني ممكن اذي حد وانا متعصبه حاولت كتير الاقي حل او احاول اسيطر علي نفسي بس للأسف مفيش فايده ازاي اقدر اسيطر علي نفسي عشان مأذيش اللي حواليا
بصي حطي ف دماغك أن الشخص ال مبيتعصبش ده هو الشخص العاقل فعلا الصح ال محدش يقدر يغلطه و ال بيعرف ياخد حقه ،، افتكري فأي وقت هتتعصبي فيه النسخة ال نفسك تبقي هي ال مش اي حد يعصبها بكلمتين و أتعلمي تبتسمي ابتسامة خفيفة و تمشي لحد م تهدي و بعدين تاخدي حقك ساعتها هتبقي كبيرة ف عين الكل ،، و طبعا القرب من ربنا و احاديث النبي و انك تسمعي بودكاست مثلا دينية عن الموضوع ده هيساعد
تم النشر الأربعاء، ١٦ أغسطس ٢٠٢٣
برأيي طالما أن الأمر من الصغر ومتكرر ويصل لدرجة التسبب بأذى لآخرين فعليكِ أن تذهبين لزيارة معالج نفسي لمساعدتك على فهم الأسباب التي تؤدي لذلك، وعلاجها بشكل آمن
تم النشر الأربعاء، ١٦ أغسطس ٢٠٢٣
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دوما تذكرى إن العصبيه ليس هى حالتك الطبيعية ولأن الإنسان عندما يتعصب يتحول من الحاله الطنيه بمعنى أن الإنسان خلق من طين ليتحول إلى الحاله الناريه اى الشيطان وهنا نجد الحل فى كلام النبى صلى الله عليه وسلم أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَتَتْهُ صَفِيَّةُ بِنْتُ حُيَيٍّ، فَلَمَّا رَجَعَتِ انْطَلَقَ مَعَهَا، فَمَرَّ بِهِ رَجُلَانِ مِنَ الْأَنْصَارِ، فَدَعَاهُمَا فَقَالَ : " إِنَّمَا هِيَ صَفِيَّةُ ". قَالَا : سُبْحَانَ اللَّهِ. قَالَ : " إِنَّ الشَّيْطَانَ يَجْرِي مِنِ ابْنِ آدَمَ مَجْرَى الدَّمِ ". رَوَاهُ شُعَيْبٌ وَابْنُ مُسَافِرٍ وَابْنُ أَبِي عَتِيقٍ وَإِسْحَاقُ بْنُ يَحْيَى ، عَنِ الزُّهْرِيِّ ، عَنْ عَلِيٍّ - يَعْنِي ابْنَ حُسَيْنٍ - عَنْ صَفِيَّةَ ، عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ. والحل هو اولا ذكر الله لأن الشيطان يهرب من ذكر الله عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ، أَنَّ رَجُلًا قَالَ لِلنَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : أَوْصِنِي ؟ قَالَ : " لَا تَغْضَبْ ". فَرَدَّدَ مِرَارًا، قَالَ : " لَا تَغْضَبْ ". نصحيتى اليك واو اليكى بذكر الله عند العصبية او الخروج من المكان أو الوضوء
تم النشر الثلاثاء، ١٥ أغسطس ٢٠٢٣
هل ده شئ مستجد عليكي .. ولا الموضوع حديث؟ وبدأ من امتى بالظبط؟ لازم نعرف الاسباب بالظبط علشان نقدر نساعدك .. ولكن المعتاد في العصبية عموما هي تمارين التنفس وتمارين الاسترخاء بالاضافة الى الكتابة .. حاولي تصبي غضبك كله على الكتابة - وكمان فيه حاجه هتساعدك جدا وهي الرياضة بالذات لو كانت قتاليه علشان تفرغي غضبك فيها. ولكن ديه كلها طرق اعتيادية للغضب .. ولكن محتاجين نعرف الاسباب بالظبط ؟
تم النشر الأربعاء، ١٦ أغسطس ٢٠٢٣
ممكن تروحي لدكتور افضل وتابعي معاه
تم النشر الأربعاء، ١٦ أغسطس ٢٠٢٣
انا مستخدمتش اي ادويه انا حاولت اسيطر علي نفسي اني انظم نفسي او اعد علي ايدي بس منفعش
تم النشر الثلاثاء، ١٥ أغسطس ٢٠٢٣
انا كمان اوي والله ممكن لو خالص اكسر في اي حاجه مبعرفش خالص اتحكم في عصبيتي لاتخنق مع الي قدمي لابوظ اي حاجه قدمي
تم النشر الثلاثاء، ١٥ أغسطس ٢٠٢٣
انصحك تشوفي طبيب نفسي او اخصائي نفسي لان طالما الموضوع وصل لانك بتأذي حد يبقي مش هتقدري تسيطري علي الموضوع لوحدك بدون أخصائي ( اعتقد انك مش هتحتاجي أدوية ف روحي ل اخصائي او شوفي دكتور الاول وشوفيه هيقولك ايه)
تم النشر الثلاثاء، ١٥ أغسطس ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا