فى البداية كده الخلافات والمواقف الصعبه اللى شفتيها ومريتى بيها اتسببت ليكي فى أذى نفسي كبير رغم أن الأمور صارت افضل لكن انتى نفسيا غير متقبله الأوضاع دى. حاولى انك تهونى على نفسك لأنها أرهقت من المواقف دى وتعاملي مع الوضع المحيط بيكي بهدوء أكثر ومن بعيد يعنى خدي وقتك لحد ما تهدي. مذاكرتك ومستقبلك اهم حاجه عندك علشان كده لازم يكون عندك إرادة قوية وثقة بالنفس علشان تقدرى تتغلبي على الشعور اللى جواكى. اكتبي دايما كل اللى جواكى واللى بتحس بيه هيفرق معاكى جدا حددى ايه هدفك وازاى تقدري توصليله وايه الصعوبات والتحديات اللى ممكن تقف قدامك وازاى ممكن نحلها. ابدأي تطورى من نفسك وفكرى ايه الحاجات اللى حابه تدعمي نفسك بيها حاولى تكونى صداقات جديدة ده هيفرق معاكى جدا ممكن تغيري روتين يومك وتعملي حاجات جديده ،كفئي نفسك على كل حاجه أنجزتيها الدعم النفسي مهم جدا علشان كده حاولى تتكلمى مع لايف كوتش أو حد بتثقي فيه وشاركيهم افكارك ومشاعرك لأن ده مهم جدا وهيساعدك تتخطي المرحلة دى وافتكرى دايما أن ربنا معاكى فى كل خطواتك وبيساعدك وانك قوية وهتقدرى 🌷
تم النشر السبت، ١٧ أغسطس ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك