السلام عليكم انا لسه مكتشفه التطبيق ده بالصدفه وكنت بقالي فتره عاوزة اروح therapist بس مش هينفع بأي شكل وشوفت ال app ده وقولت يمكن ألاقي فيه حد يساعدني .
انا عندي مشكله هي مش كانت مشكله في الاول بس حاليا هي مشكله انا بخلق سيناريوهات كتير اوي في دماغي وكمان بكون متخيلها بتحصل قدامي فعلا وبتخيل الأشخاص والاماكن وبتكلم فعلا أكنه في حد قدامي واكنه موقف فعلي الموضوع بالنسبالي مش سئ بس بدأت احس بالسوء ده السنادي لاني تالته ثانوي وبسرح كتير اوي ممكن اكتر من ساعتين من غير ما احس كمان وادني ماشيه في اوضتي واتكلم مع نفسي الموضوع بدأ يضايقني لما بقيت بضيع وقت كتير اوي في المذاكرة ده غير قلة التركيز في الدروس وكمان الoverthinking الموضوع بجد بالنسبالي بقا مرهق وحاسه ان السنه بتضيع مني انا حاولت اشوف علي النت ايه المشكله اللي عندي لقيتها متلازمة جوسكا وانا مش عارفه انا عرفت اشخص نفسي صح ولا لاءه حاولت اشوف ليها علاج أو ازاي اتعامل مع الوضع ده وابطل التخيلات والسيناريهات اللي بتيجي فجأه فدماغي وأبدأ فعليا امثلها بس مش عارفه ايه الحل. انا حقيقي ممتنه جدا لأي حد قرأ لحد هنا واتمنى حد يقدر يفدني ويساعدني بجد؟
ايه نوعية السيناريوهات اللى بتشوفيها وتعيشيها ؟ وهل هى قريبة من مواقف حصلت بالفعل ؟ ولا هى حاجات انتى شايفه انها صعب تحصل فى الواقع ؟
تم النشر الثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. الافكار ابتدت تحصل معاكي بداية من امتى؟ وهل هي بتبقى كويسة ولا سيئة .. وهل فيه مشاكل في البيت؟ او حتى مع صحابك؟ حاسه انك وحيدة!
تم النشر الثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤
وانا كمان كده بس انا تانيه ثانوي وضيعت اليوم كله بسبب ده
تم النشر الثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤
انا كمان كده 🙂😂
تم النشر الثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا