إجابة علي السؤال: كيف أخرج من هذا الاكتئاب الذي أعاني منه؟

بسيطه عيشي اللحظة ....عقلك اقعد تلات سنين متبرمج علي حالة الاكتئاب واي يرد بيطلع منك بيطلع علي اللي شافه منك فإنني كده مش مشغله عقلك عقلك شغل لاواعي يعني بيخلي ردودك وافعالك تجي بنا على العيشة اللي عشتيها....فلا تعيشي اللحظة ويكون عندك واعي في اختياراتك وتركزي على الحاضر و استمتعي وترضي بالحال وعلي الماضي سيبك منه خدي منه الحكمة بس و المستقبل ارضي بي خليكي عارفه أن الماضي و المستقبل وهم والحاضر هو الحقيقي ...طوري جانبك الروحاني وسعتها هتبقي بتسخدمي عقلك الواعي اللي بنا على اختياراتك و تفكيرك وسعته هتعيش بسعادة ورضا كافيا ....أنا جربت الحوار ونفع معي .....لو عاوزه تعرفي اكتر اقراي كتاب قوة الان

إجابة من Yousef Mostafa

تم النشر الأربعاء، ٤ أكتوبر ٢٠٢٣

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك