حسنا انا فتي اسمه الياس عمري 15 سنة لقد كونت العام الفاءت فتي محبوب جدا لقد كانت تقتي بنفسي عالية جدا اتلقي فقط التعليقات الاجابية لقد كانت جميع فتياة القسم واقعات في حبي لكن في الفصل التالت لقد كونت اصبحت مهووس بلتطور واصبحت اميل الي الكمال فقد بسبب حادت واحد رايت فتات تتكلم عني مند دلك الحادت اصبحت مهووس لقد بدات اتلقي التعليقات السلبية كتيرا والانتقاد واصابني اضطراب تشوه الجسمي يعني لقد كونت في عداب طوال الصيف لكن الحمدو الله عندما عودت للمدرسة قال هدا التاتير لكن الان في اواخر جميع الفتياة التي كان يحبنني اصبحن ينفرن مني وينتقدنا شكلي واصبح اتلقي التعليقات السلبية واصبحت اري الناس عندما يرونني يعملن اشياء غريبة في وجوههم متل اشمءزازات فتحولت من شاب جميل واتق من نفسه الي فتي قبيح ينفر منه كل الناس معا انني عندما اري نفسي في العام الفاءت اري نفسي الان اكتر جمالا بمراحل ارجوكوم ساعدنوي
عزيزي إلياس، أفهم تمامًا ما تمر به، وهذا شعور صعب يؤثر على ثقتك بنفسك. فالتغيرات التي تطرأ على مشاعرنا وتقديرنا لذاتنا يمكن أن تكون نتيجة لمواقف معينة أو ضغوط اجتماعية. إن كانت لديك ثقة كبيرة بنفسك في السابق، فقد تكون التأثيرات السلبية التي تعرضت لها أدت إلى تراجع هذه الثقة. من المهم أن تدرك أن النفس البشرية تتأثر كثيرًا بالآراء المحيطة بها، وأن آراء الآخرين ليست بالضرورة تعبر عن الواقع. بينما قد ترى نفسك بجمال أكبر، لا تدع انتقادات الآخرين تؤثر على مفهومك لذاتك. حاول أن تركز على أشياء إيجابية لديك، مثل اهتمامك بتطوير نفسك، وشغفك بالتعلم. إذا كنت تعاني من اضطرابات في تقدير الذات، فإنه قد يكون من المفيد التحدث مع شخص تثق به، مثل صديق مقرب أو أحد أفراد العائلة. يمكنك أيضًا التفكير في استشارة أخصائي نفسي لمساعدتك في معالجة مشاعرك والتعامل مع الانتقادات بشكل أفضل. تأكد دائماً من أنك لست وحدك في هذا الشعور، فالكثير من الناس يمرون بتجارب مشابهة في مراحل مختلفة من حياتهم. التفاؤل والثقة بالنفس هما المفتاح لاستعادة شعورك بالجمال الداخلي والخارجي. كن دائمًا مطمئنًا إلى أنك تستحق الحب والاحترام بغض النظر عن آراء الآخرين. تذكر، لاعب دور إيجابي في تغيير كيفية رؤيتك لنفسك، وستلاحظ تغييرات إيجابية في كيفية تفاعلك مع العالم من حولك. وفقك الله.
تم النشر الاثنين، ٣ مارس ٢٠٢٥
اهلا بك يا الياس عمرك صغير. وخصوصا اراء الجنس الاخر دي بتكون من النقط الثانيه اللي بتخلي الموضوع تاثيره اصعب كثير. فحاليا الياس الموقف اللي حصل معاك والحادث ده بكل الازمه بتاعته انت هتكون محتاج تعتبره بدايه جديده بدايه جديده انت تقيم فيها نفسك من اول وجديد تشوف كل نقاط القوه بتاعتك وتبدا تتعامل بها الاشخاص اللي مش هيقدروا نقط القوه دي تعرف انهم اشخاص تضحيين الوضع الحالي ده هو هيكون نعمه علشان انت تشوف بيها الاشخاص اللي ما يستحقوش انهم يكونوا قريبين او ما يستحقوش ان انت تشوف انه رايهم مهم بالدرجه لان رايهم سطحي نقاط قوتك والجزئيات الجميله في شخصيتك وفي نفسك الناس اللي هتقدرها اعرف ان دولت احسن الناس ان انت تتعامل معاهم احسن ناس انت تاخذ برايهم احسن ناس انت تحب تكون موجود معاهم الوقت اطول من اي حد ثاني والباقيين. دولت ما تشوفهمش الباقيين دولت ما تبصلهمش اصلا من اهم الحاجات اللي تخليك ااا. يعني تعرضي للموقف ده ثاني وما تحسش بالاحساس الوحش ده ثاني ان اللي بيبصوا نظرات مش مؤذي انت اصلا وانت ماشي ما تبصش على عيون الناس عشان تحاول تقرا نظراتهم لان دي بتكون مشكله فينا احنا لما بنكون ماشيين وكل همنا نشوف الناس وصلنا ازاي ده بيخلينا احنا اللي بنزود على نفسنا التوتر لان احنا اللي بنح. يقرا عيونهم ومش كل الناس هنقدر نقراهم ومش كل الناس بتقدر تبص صح ولا تعبر عن اللي عندها صح بعيونها بلاش احنا اللي نعمل ده في نفسنا.
تم النشر الاثنين، ٣ مارس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا