لو سمحت انا عايز اعرف اعمل اي ف مشكله الاملاح الزايده ف الجسم انا عندي المشكله دي بقالها كتير و صعبه بجد انا ايدي و رجلي بيبقو عرقانين جامد و ده بيسببلي مشاكل من كذه ناحيه غير اني الموضوع تاعبني شخصيآ اي الحل ف ده
العلاج المنزلي شرب كميات وفيرة من السوائل: شرب الكثير من الماء والعصائر الخالية من السكر يساعد على إزالة الأملاح الزائدة من الجسم. يُنصح بشرب حوالي 8 أكواب من السوائل يوميًا، أو أكثر إذا كنت تمارس الرياضة أو تعيش في بيئة حارة. تجنب الأطعمة الغنية بالأملاح: تجنب الأطعمة المعلبة والجاهزة للأكل، لأنها غالبًا ما تحتوي على كميات عالية من الصوديوم. اقرأ ملصقات الطعام بعناية واختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة أقل من 200 ملليجرام من الصوديوم لكل وجبة. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: البوتاسيوم معدن مهم يساعد على توازن السوائل في الجسم. يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم على إخراج الصوديوم الزائد من الجسم. تشمل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: الفواكه والخضروات الطازجة، مثل الموز، والبطاطس الحلوة، والجزر، والفاصوليا، والفول السوداني. العلاج الدوائي قد يصف لك الطبيب أدوية مدرة للبول للمساعدة في إزالة الأملاح الزائدة من الجسم. تتوفر هذه الأدوية في شكل أقراص أو قطرات أو حقن. العلاج بالطب البديل هناك بعض العلاجات البديلة التي قد تساعد في علاج زيادة الأملاح في الجسم، مثل: عشب الختم الهندي: يساعد عشب الختم الهندي على إزالة السموم من الجسم، بما في ذلك الأملاح الزائدة. يمكن تناوله كمشروب شاي أو كبسولات. عرق السوس: يساعد عرق السوس على زيادة إنتاج البول، مما يساعد على إزالة الأملاح الزائدة من الجسم. يمكن تناوله كمشروب شاي أو كبسولات. خل التفاح: يساعد خل التفاح على توازن درجة الحموضة في الجسم، مما قد يساعد على تقليل احتباس السوائل. يمكن تناوله مخففًا في الماء أو إضافته إلى الطعام. نصائح عامة بالإضافة إلى العلاجات المذكورة أعلاه، هناك بعض النصائح العامة التي قد تساعدك على تقليل زيادة الأملاح في الجسم، مثل: ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة على إزالة الأملاح الزائدة من الجسم. الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم الكافي على تنظيم مستويات السوائل في الجسم. التقليل من التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى احتباس السوائل في الجسم. إذا كنت تعاني من زيادة الأملاح في الجسم، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب.
تم النشر الأحد، ٢٤ ديسمبر ٢٠٢٣
الف سلامه عليكي ياحبيبتي شفاكي الله وعفاكي❤ بصي انت هنشربي ميه كتير كتير كتييير اشتري ازازة ميه صغيره وامليها كل يوم بتاع 6 مرات واشربيها. حاولي تقللي ملح بس طبعا بالقدر اللي تستحمليه بس بلاش مخلل شيبسي برتقال وسفندي دلوقتي في الشتا بلاش خالص قللي شاي وقهوه برضو. لو مش عاوزه تكشفي اعملي كده علي الاقل شهر وشوفي النتياج وربنا يعافيك يارب 😊❤
تم النشر الأحد، ٢٤ ديسمبر ٢٠٢٣
• اشُرب الماء بكثرة ، اشُرب الأعشاب ، تجنب شُرب الشاي ، والقهوة ، والنسكافية ، تجنب شُرب الصودا تمامًا ، تجنب الشطة والمخلل والخضار المسبّك ، تناول الطعام بدون ملح أو شطة ، تجنب تناول الشيبسيهات والسوداني والمواد الحافظة ، تجنب تناول أو شرب المانجو ، تجنب تناول الطماطم.
تم النشر الجمعة، ١٩ يناير ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا