انا اولى جامعه
لما ببقى في المحاضرة ببقى مركزه أول 5 دقايق بس . ومن غير ما احس مخي بيفصل تماما ومش ببقى نايمه عيني بتبقى مفتحه بس مخي هو اللي نايم
مره الدكتور كان بشرح في موضوع معين وانا مخي فصل في النص مفوقتش غير وهو بيسأل البنت اللي جنبي وكان الدور عليا بس الحمد لله المحاضره خلصت 🥺 + ان طول المحاضره بتاوب وعايزه انام مع اني ببقى نايمه كويس
ده ايه سببه
اقولك حل كمان. مبدئيا تحاولي دايما تقعدي قدام في مرئي الدوكتر يعني زياده من الصف الرابع لو هو مدرج يبقي بلاش. ثانيا لو بتعملي ريكورد المحاضره امنعي الموضوع ده لانه بيدي لعقلك انه لا اما ابقى اقعد وافتح المحاضره هبقي اركز. ثالثا ودي مهمه اوي. تكوني مذاكره القديم وياسلام بقي لو عارفه الدوكتر هيشرح ايه وتكوني اخدتي فكره عنه كده وعرفت مصدر الكلام ورفعتي ايدك واتناقشتي. او حتى لو اتكسفتي هتلاقي نفسك متحمسه وهو بيقول الكلام اللي انتي ذاكرتيه او اخدتي فكره عنه ومش هتحسي لا بملل ولا بوقت المحاضره. كمان انصحك يبقى معاكي مايه تشربي اول ماتحسي بخمول. وكل يوم تجددي نيه اني بتعلم لان من سلك طريقا يلتمس فيه علما سلك الله به طريقا إلى الجنة "). ادخل معاكي لحته أعمق كمان يبقى معاكي نيه ان يومي ده عمري وهستغله كويس حيث اقامني الله. انا دلوقت بدرس يبقى هدرس بإحسان وع اكمل وجه. وياريت كمان تتأكدي انك تبقى نايمه كويس قبلها وصاحيه بدري مش متأخره وصليتي ووجود نشاط بدني قبل ماتبدأي يومك لو حتى استيرتشات ١٠د قبل ماتنزل بيفرق جدا. كبرتلك الموضوع اوي😂بس مش لازم تعملي كله شوفي ايه يناسبك وابدأي بالاسهل ليكي ❤️ أتمنى لك دراسه ممتعه ووقت افضل.
تم النشر السبت، ٢١ ديسمبر ٢٠٢٤
نظام المحاضره اصلنا ليس من الانظمه المفضله فى التعليم لان المتعلم بيكون قاعد سلبى طوال الوقت وطبعا عندنا هنا بيوصل ٣ ساعات فدا ادعى للسرحان / معروف علميا كمان ان انتباه المتعلم بيكون عالى فى اول المحاضره واخرها وفى النص بيقل فليس بمستغرب انتباهك فى الاول(مش انتى بس المعظم كدا)/ولكن فى حاله حضرتك اقترح انك تدونى ملاحظات اثناء المحاضره او على الاقل عناوين (رؤوس اقلام بيسموها) كنوع من انك تظل منتبهه او تعرفى المحاضره جايه منين وراحه فين./ بالتوفيق
تم النشر الجمعة، ٢٠ ديسمبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. عزيزتي، من الواضح أنك تواجهين تحديًا شائعًا بين الطلاب في الجامعات. الشعور بالتعب وعدم التركيز أثناء المحاضرات قد يكون بسبب عدة عوامل، منها: أسلوب الدراسة : قد تحتاجين إلى تطوير طرق دراسة متنوعة تساعدك على التفاعل مع المحتوى بشكل أكبر. حاولي تحضير ملخصات أو تناول نقاط رئيسية قبل المحاضرة، مما يساعدك على التركيز والاستعداد بشكل أفضل. البيئة المحيطة : تأكدي من أن المكان الذي تجلسين فيه خلال المحاضرة مريح ولا يحتوي على عناصر تشتت الانتباه. يمكنك أيضًا تجربة الجلوس في المقدمة قرب المعلم، حيث يكون التركيز أكبر. النظام الغذائي : تأكدي من تناول وجبات غذائية متوازنة تشمل البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والفيتامينات. تجنب الوجبات الثقيلة قبل المحاضرات. النوم الكافي : حتى وإن كنتِ تنامين جيدًا، قد يكون من المفيد مراجعة عادات نومك. الحفاظ على جدول منتظم للنوم واستبعاد الأنشطة التي تُجهد عقلك قبل النوم قد يساعد في تحسين تركيزك. التفاعل أثناء المحاضرة : حاولي المشاركة في النقاشات أو طرح الأسئلة، ذلك قد يساعدك على البقاء يقظة ومتفاعلة. إذا استمرت هذه المشكلة ووجدت أنها تؤثر سلبًا على دراستك، سيكون من الجيد استشارة مختص نفسي أو أكاديمي لمساعدتك بشكل أعمق. تذكري أن السعي لتحسين نفسك هو علامة على الوعي والرغبة في التقدم، ونسأل الله أن يوفقك في دراستك.
تم النشر الجمعة، ٢٠ ديسمبر ٢٠٢٤
انتي شايفه ان المحاضره ممله صح
تم النشر السبت، ٢١ ديسمبر ٢٠٢٤
مشكلة تركيز وتشتت والافضل انك تبعدي عن التليفون علي الاقل اسبوع
تم النشر الجمعة، ٢٠ ديسمبر ٢٠٢٤
ممكن تراجعي روتينك الغذائي
تم النشر السبت، ٢١ ديسمبر ٢٠٢٤
هي ممله بس مهمه في نفس الوقت
تم النشر السبت، ٢١ ديسمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا