بحس بهبوط و دوخه و معنديش حيل اكلم لمده يومين لما بعمل تمارين الكارديو اي الحل
النظام الغذائى كده مش بيوفر لجسمك اللى محتاجة للنوع ده من النشاط اللى بيعتمد على طاقة عالية
تم النشر الجمعة، ٢٧ يناير ٢٠٢٣
ده بيكون بسبب قلة الاكل و الاكل الغير الصحي لان لازم تمارين الكارديو يكون فيها نشويات عشان تعمل طاقة و تقدري بعد الكارديو تكوني تمام من غير م تحسي بهبوط و من غير احساس باي حاجة و اصلا انت بتعملي كارديو قد اي ؟
تم النشر الجمعة، ٢٧ يناير ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا