بنام كتير اوي ومش بعرف انجز الي ورايا والنوم بقا بياخد معظم وقتي، والسنة دي تعتبر اهم سنة في حياتي ومش عارفة اعمل اي؟
اولا: يجب ا ان تجاهدى وتنامى مبكرا قدراستطاعتك فان ساعة في اول الليل تساوي ثلاثا من الذى بعده ثانيا :لا تتمددى كثيرا طوال اليوم ولا تأكلى كثيرا فان هذان الاثنان يجعلان الانسان ينام كثيرا ثالثا:اذا استيقظتي مبكرا وصليتى الفجر وقلتى اذكار الصباح وقرأتى قليلا من القرآن ثم بدأتى يومكى فوالله يكفيكى هذا لقلة النوم والبركة في الوقت والعمل رابعا:الأساس في كل شيء هو الدعاء فهو قبل الكل والسلام
تم النشر الخميس، ٢٨ ديسمبر ٢٠٢٣
شوفي سبب الحالة دي ايه غالبا هتحتاجي شويه تحاليل تطمني بها ان مفيش سبب مرضي ان شاء الله لو في سبب مرضي تبداي تعالجيه كويس لو مفيش فحاولي تعملي الاتي ١ نوم الليل افضل مليون مرة من نوم النهار فحاولي تنامي بدري ويكون معظم نومك بالليل ان شاء الله ٢ ايا كان وقت نومك سواء بالليل بدري او متاخر لازم تقومي لصلاة الفجر تصليها في وقتها وخدي اول ساعتين بعد الفجر وقت البركه كلها اعملي فيهم اي حاجه من ال وراكي لانك طبيعي لو نمت ساعتين تلانه بالليل وقكتي صليتي مش هتعرفي تدخلي في النوم تاني بسرعه بعد الصلاة فوقت البركه ده مهم جدا فوق ما تتخيلي هتلاقي نفسك بتعملي فيه حاجات كتير اوي ولسه اليوم معاكي مخلصش ٣ قبل النوم احرصي تسبحي ٣٣ مرة وتحمدي ٣٣ مرة وتكبري ٣٤ مرة ضروري جدا تعملي ده عشان تنجزي ال وراكي ودي هي النصيحه ال النبي صلى الله عليه وسلم نصح بها ابنته فاطمة الزهراء رضي الله عنها لما طلبت خادم فقال لها ان افضل لها من الخادم ٤ اي وقت بتدعي فيه ربنا متنسيش تدعي الدعاء ده ( اللهم اشفني من النوم باليسير وبارك لي في عملي ووقتي ) بالتوفيق
تم النشر الخميس، ٢٨ ديسمبر ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا