شوفي سبب الحالة دي ايه غالبا هتحتاجي شويه تحاليل تطمني بها ان مفيش سبب مرضي ان شاء الله لو في سبب مرضي تبداي تعالجيه كويس لو مفيش فحاولي تعملي الاتي ١ نوم الليل افضل مليون مرة من نوم النهار فحاولي تنامي بدري ويكون معظم نومك بالليل ان شاء الله ٢ ايا كان وقت نومك سواء بالليل بدري او متاخر لازم تقومي لصلاة الفجر تصليها في وقتها وخدي اول ساعتين بعد الفجر وقت البركه كلها اعملي فيهم اي حاجه من ال وراكي لانك طبيعي لو نمت ساعتين تلانه بالليل وقكتي صليتي مش هتعرفي تدخلي في النوم تاني بسرعه بعد الصلاة فوقت البركه ده مهم جدا فوق ما تتخيلي هتلاقي نفسك بتعملي فيه حاجات كتير اوي ولسه اليوم معاكي مخلصش ٣ قبل النوم احرصي تسبحي ٣٣ مرة وتحمدي ٣٣ مرة وتكبري ٣٤ مرة ضروري جدا تعملي ده عشان تنجزي ال وراكي ودي هي النصيحه ال النبي صلى الله عليه وسلم نصح بها ابنته فاطمة الزهراء رضي الله عنها لما طلبت خادم فقال لها ان افضل لها من الخادم ٤ اي وقت بتدعي فيه ربنا متنسيش تدعي الدعاء ده ( اللهم اشفني من النوم باليسير وبارك لي في عملي ووقتي ) بالتوفيق
تم النشر الخميس، ٢٨ ديسمبر ٢٠٢٣
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك