وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. عزيزتي، من الطبيعي أن تشعري بالراحة في العزلة، خاصةً إذا كنتِ تجدين فيها مساحة لتفكري وتكوني على طبيعتك. ومع ذلك، من المهم أيضًا أن تتسائلين عن أسباب هذه العزلة ومدى تأثيرها على صحتك النفسية واجتماعاتك الاجتماعية. العزلة الحقيقية يمكن أن تكون مضرة إذا كانت تؤدي إلى الشعور بالوحدة أو الاكتئاب. من الجيد أن تكون لديكِ أصدقاء، حتى لو كانوا بالاسم فقط، ولكن من المهم أيضًا أن تأخذي الوقت لتعميق العلاقات مع من يشعرون بقيمتك الحقيقية. إذا كنتِ ترغبين في الحصول على آراء أو دعم من الآخرين، يمكن أن تحاولي التواصل مع من تثقين بهم، حتى وإن كان بشكل تدريجي. قد يكون من المفيد أيضاً البحث عن أنشطة اجتماعية تعزز التواصل، مثل الانضمام إلى مجموعات أو فئات تهمك. تذكري أنه لا بأس بأن تشعري بالعزلة أحيانًا، ولكن من المهم الاعتناء بنفسك ومحاولة التوازن بين الوقت الذي تقضينه وحدك والوقت الذي تقضينه مع الآخرين. إذا كنت تجدين أن هذه العزلة تؤثر عليكِ بشكل سلبي، قد يكون من المناسب التفكير في استشارة مهنية لمساعدتك. أتمنى لك كل التوفيق في رحلتك نحو تحقيق التوازن في حياتك.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا