ازاي اقدر اتخطي مشكله حصلت ليا ف الطفولة وهيا اني اتعرضت للتحرش من ونا طلفه وم قادرة انسي💔
يعانى الكثير من الناس فى طفولتهم لبعض الصدمات التى قد تؤثر عليهم سلبا وفى جوانب اخرى من حياتهم ولذلك عندما نخزن موقف فى العقل سيظل موجود وتستشعريه كأنه حدث بالأمس ولذلك دعينى عزيزتي أخبرك انكى تحتاجين لتشافى طفلك الداخلى وعليكى ايضا ان تقررى بعقلك الواعى السيطرة على عقلك الباطن الذى يخزن الحدث وتواجهى الموقف وتقررى بعد ذلك ان تمحيه من عقلك فأنتى الان ليست الطفلة ولكنك الانسانة الناضجة الواعية التى لا تنهزم من موقف بالماضى لم يكن لها يد به وحولي هذا الحدث بدلامن انه شئ يضعفك إلى شئ جعلك قوية تستطعين الان الدفاع عن نفسك ...فقط احتضنى طفلك الصغير ودعيه يرحل فى هدوء دربى عقلك على ما ذكرته وستجدى تحسن بأمر الله ويمكنك التحدث مع مختص لمساعدتك ويمكنك استخدام التفريغ الانفعالى عن طريق الكتابة واخراج الذكريات المؤلمة وقومى بتمزيق الورق والتخلص منه ...دمتى بخير
تم النشر الأحد، ١٢ مايو ٢٠٢٤
يا حبيبتي، أنا آسفة جدًا لما حدث لك. الإيذاء الجسدي والنفسي خلال الطفولة يمكن أن يترك آثارًا عميقة. من الطبيعي أن تشعري بالحزن والضيق الآن، لكن من المهم بالتأكيد التحدث عن ما حدث والبحث عن الدعم والعلاج المناسب. هل لديك أي شخص موثوق به تستطيعين التحدث إليه، مثل صديق مقرب أو فرد عائلتك؟ البوادر الجيدة هي أنك تعبتي من تحمل هذه التجربة وبدأتِ في التحدث عنها، هذه خطوة هامة نحو التعافي. قد تساعد الحديث مع مستشار نفسي أو معالجة في معرفة كيفية التعامل مع الآثار النفسية لتلك التجربة والتغلب عليها. لا تلومي نفسك على ما حدث، لأن الذنب ليس عليك. تذكري أنك تستحقين الحياة السعيدة والصحية، وأن هذه التجربة لن تحدد من يمكنك أن تصبحيه في المستقبل. إذا كنتِ تشعرين بالاكتئاب أو القلق، فلا تترددي في زيارة اخصائي نفسي للحصول على المساعدة اللازمة. أنا هنا لمساعدتك ودعمك في أي وقت، فلا تترددي في الحديث معي إذا شعرتِ بالحاجة إلى دعم اضافي.
تم النشر الأربعاء، ١٥ مايو ٢٠٢٤
لتناسي اي ذكري سيئة لابد من مناقشتها مع احد الاشخاص القريبين منك هذة الطريقة تعد الافضل في تناسي الذكريات السيئة
تم النشر الأحد، ١٢ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا