فى البداية كده.من الواضح انك مريتى بمواقف صعبه أثرت عليكى نفسيا. ممكن يكون فى موقف معين حسسك باللى بتمرى بيه دلوقت. انك عندك أصحاب وأهل دى نعمه كبيرة جدا .حاولى انك تنضمى ليهم لو فى تجمعات ده هيفرق معاكى جدا حاولى تعرفى مين اكتر حد ممكن أنه يكون مقارب ليكى فى التفكير وبتتقبلى طريقة معاملته وابدائى انك تتكلمى وتتعاملى. حاولى انك تكتبى وتحددى ايه سبب المشكله ا اللى جواكى لانك انتى الوحيدة اللى هتقدرى تعرفى ده اكتبى دايما كل اللى جواكى باستمرار واللى بتحسى بيه هيفرق معاكى جدا. الدعم النفسي مهم جدا علشان تقدرى تواصلى حياتك لو حسيتى انك مش قادرة تتكلمى وتتعاملى مع حد حاولى تتكلمى مع لايف كوتش أو معالج نفسى . افتكرى ايه الحاجات اللى بتحبيها وبتلاقى نفسك فيها واعمليها تانى . وتذكرى دايما أن ربنا معاكى فى كل خطواتك وبيساعدك وانك قوية وهتقدرى 🌷
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا