إجابة علي السؤال: ما سبيل التعافي من أذى الأهل الأقربين؟

وعليكم السلام ورحمة الله، بداية التعافي تكون برغبتك في ذلك، لا في رغبتك في البقاء في نفس الدوامة، الطريق ليس سهلا ، السهل هو اعادة سرد آلام الحياة، الان كل شخص بدون استثناء حرفيا اذا اعاد سرد تفاصيل حياته السلبية فقط سوف تقرئي قصص مأساوية، فعلا مأساوية ... والعكس صحيح لما لا تبدئي بكتابة الأمور التي رزقك اياها ربنا... واهمها المأوى والمسكن، ليس كلام فقط بل كل الشعور... ربما يبدو كلامي قاسي قليلا لا اعلم ولكنه الواقع، عن تجربة لا ارغب في ذكر تفاصيلها البقاء في نفس الدوامة واعادة سرد المآسي التي عشتها؛ هي رغبة مني! ان ابقى في بر الامان، ان اضع لومي والعياذ بالله على القدر والظروف، ان ارتاح من المواجهة والتغيير... لن اقول لك اذهبي للعلاج النفسي ، ولن اقول لك عليك كتابة ما تشعرين به والاسترسال به. بل رأيي المتواضع هو العكس تماما. لا نملك الوقت لكي نحلل ايّامنا وماذا اثر على ماذا، وكيف اتعافى من معاملة احدهم. لا اقلل من شعورك بل اشعر بك جدا. لكنني ارى الحل الوحيد هو التخطي! التخطي والتركيز على ما بيدك وليس على على النقص لديك. واظن انك واعية لكل هذا ، لكن عليك التقدم والخروج من دائرة "اعادة الاحداث" والقاء اللوم على الظروف والقدر والعياذ بالله. وفقك الله،

إجابة من نجمة ن

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤

24 تعليق

آمين🌱💓

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


أحبك الذي أحببتني فيه، وليجعل الله حبنا فيه شفيعاً لنا و عسى أن نذكر ضمن السبعة الذين يظلهم الله في ظله يوم لا ظل الا ظله بفضل تحابنا فيه، وتعاونها على المعروف والنهي عن المنكر♥️

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


وانا ايضا احبك في الله اختي❤🤝🏻

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


ونعم بالله أختي، أنا أحبك في الله♥️✨

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


ما شاء الله اختي، فعلا فضل الله علينا كبير❤ سأدعو لك ان شاء الله💞

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


لسة سماعة أية ولولا فضل الله عليكم ورحمته مازكى منكم من أحد أبدا ولكن الله يزكي من يشاء بس سمعتها بشكل مختلف، معروف أنه قد أفلح من زكاها وقد خاب من دساها والتزكية بتكون فضل من عند الله الحمد لله بامتنان

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


و أنا أيضا سررت أكثر، شكراً لإطرائك الجميل، اللهم امين يا حبيبتي

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


تصلحين تصلحين ان شاء الله❤ فأنت ما شاء الله مثقفة وواعية، اسأل الله لك الثبات🌿 سررت بمعرفتك

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


والله لا يسعني سوى ترديد آية الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله، سلي الله لي الثبات علك اقرب مني لله فيستجاب لك، نعم، أنا أحب أن أجيب على تساؤلات الناس، احب أن اتصفح التطبيق مرارا لأرد على سوال ما احب أن أفيد غيري ولو كنت أصغر منه سناً لربما في بضع لحظات، يندرج اسمي في قائمة خبراء فدني😂 أظن أنني أصلح لأكون مدربة حياتية، لكن علي أن أدرب حياتي أنا اولا😇

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


ما شاء الله كل الاحترام اختي🌷 انت بطريق التقدم ان شاء الله لانك بدأت بتغيير نظام حياتك بفضل الله🌱 النجوم بجانب الاسم اظن انها تظهر عندما تجيبين على عدد معين من الاسئلة لست ادري كم...

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


لكن لدي سؤال، مافائدة النجوم التي تظهر بجانب اسم العضو ؟

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


شكرا نجمتي اللامعة لكلامك اللطيف ذاك، بالطبع انا أقوم بأخذ لقطات شاشة للنصائح واحفظها عندي كما أنني أعيد توثيقها في المذكرات، كما أنني أعمل جاهدة لعدم تضييع أي نافلة كذلك قيام الليل، صار لي أكثر من ثلاث أسابيع بفضل الله لم أفوت قيام ليل، سواء صلاة أو فترات أدعو و أذكر أيضا، كما أنني أدرجت الابتسامة ضمن مهامي اليومية، كما أنني ابتسم أمام المرآة ايضا، بدأت احمد الله على اقداره وأدعو لأهلي بالهداية ايضا، تعلمت العناية بنفسي و تمارين التنفس و شعرت بأنني أفضل، وما زادني شعوراً بالامتنان أن الله قد سخر لي تطبيقا كهذا، وأصدقاء مثلك أدامك الله اختي♥️♥️

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


ما شاء الله اظن لك الخير والفرج القريب🌷 الان ماذا عليك ان تفعلي؟ ١. البدء بقراءة الكتاب الذي اوصيتك بقراءته ٢. المعرفة واليقين ان حياة البشر ليست وردية، نحن لسنا في الجنة والنعيم الظاهر لك في حياة البشر ربما ما هو الا تعويض لله لذلك الانسان على امور خفيّة قد مرّ بها خلال حياته. ٣. اتقي الله في كل خطوة واتركي ما تهوي اذا كان لا يرضي خالقك. ٤. استغلي النصائح التي اخذتيها ويمكنك تصويرها واعادة كتابتها ولا "تعجني- نحن نقول بالعامية " بالموضوع لان هذا يفتح باب لوسوسة الشيطان، الله يقول لنا انه رزقنا نعم لا تعد ولا تحصى تفكري في ذلك، لذلك لا تنتظري تلقي استشارات اخرى فقط نفّذي، املأي وقتك بالعمل على نفسك وليس فقط الجلوس والوقوف في نفس المكان لكتابة مشاعرك! هذا لن يفيدك... يمكن ان تفيدك الكتابة المختصرة خلال الطريق والتي كما قلت لك تليها الدعاء مباشرة. ٥. حافظي على الصلاوات والورد اليومي، واكثري من النوافل ، وعند تقصيرك في نافلة اعيديها لكي لا تتأثر الفروض، واستعيني بالله على كل هذا ٦. ابتسمي، نعم الان ابتسمي تنفسي الصعداء وقولي نعم الان سوف ابدأ. بالتوفيق اختي🌿

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


كلامك صحيح عزيزتي اشكرك بامتنان، فعلا تختلف نواياهم، أغلبهم يتظاهرون بأنهم مكسورون ويحتاجون الحنان، واكتشفت انهم يتصيدون تلك الخصلة في الفتيات انهم حنونون، كما أنني منذ تلك الفترة داومت على سورة البقرة ولله الحمد قد أحيت قلبي من جديد وشكراً جزيلاً لاستشهادك بذا الحديث كنت ابحث عنه♥️♥️

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


سعدت بأنك تفهمين خطئك وتحاولين تغييره وهذا ما اقصده في التغيير، الان يا عزيزتي اريد ان اخبرك شيئا ربما اصبحت تعينه، لا يوجد أي شاب ، أي شاب بدون أي استثناء سيكون حنون عليك بما يغضب الله! لا يوجد أي شاب سيكلمك بشكل غير مشروط (دائما ستكون له نوايا خفية وتتفاوت النوايا من شاب الى اخر)، كما انه لا يوجد أي شاب سيحبك كما يحب اخته! العائلة مهما كانت قاسية وغير مبالية لن يعوضها احد من الغرباء، تذكري هذه الجملة دائما... ودائما اسألي نفسك "لماذا؟" لماذا افعل هذا ، لماذا اكتب؟ ماذا بعد؟ ، دائما اجعلي نظرتك لمدى ابعد وطموحك اكبر، استعيني بالله، داومي على سورة البقرة، الله يحبنا ويريد مصلحتنا اتبعيه وتذكري هذا الحديث: ( الْمُؤْمِنُ القَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إلى اللهِ مِنَ المُؤْمِنِ الضَّعِيفِ، وفي كُلٍّ خَيْرٌ. احْرِصْ علَى ما يَنْفَعُكَ، وَاسْتَعِنْ باللَّهِ وَلَا تَعْجِزْ، وإنْ أَصَابَكَ شَيءٌ، فلا تَقُلْ: لو أَنِّي فَعَلْتُ كانَ كَذَا وَكَذَا، وَلَكِنْ قُلْ: قَدَرُ اللهِ وَما شَاءَ فَعَلَ؛ فإنَّ (لو) تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَانِ.)

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


نعم يبدوا ذلك مفيداً ، اشكرك جدا لأنك تهتمين لأمري، اريد أن أردف بأن الفترة التي كنت أتحدث فيها مع الشباب، كنت احبهم كثيراً لأنني كنت اعتقد أنهم يفهمون ني ويقدرونني، كنت أشعر بالبهجة كلما أراهم، لكن وعندما اعود الى منزلي وانفرد بذاتي يومياتي أشعر بأن ضميري يأنبني بسدة، كلما بررت له لايرحمني بل يستمر بتأنيبي، خاصةً حين يذكرني بشيء فعلته خاطئاً في التعامل ولم يكترث له، بل كنت أرى ذلك طبيعياً لكن الشباب لا يأخذون التعامل على أنه عفوي أو لطيف، اكتشفت في النهاية أن أغلبهم لم يكن يساعدني بتلك الطريقة ليس لأنهم يلقون لي بالا، بل لأنهم اعتقدوا أنني اريد أن أكون صديقتهم أو أن أنال إعجابهم وهذا أحزنني كثيرا وقتها، لكن الان أصبحت لا يكترث على الأطلاق كما أن شخصاً ما كان يتواصل معي على أنه يريد أن ينقل لي خبرته وتجاربه بالثانوية، في البداية كان الكلام طفيفاً لكن ومن طبعي أنني ثرثارة ولا أكترث لما أقول عادةً، فظل يتواصل معي بشكل مستمر و يمزح وبتلك الفترة لم أكن مرتاحة داخليا أبدا، لم انتظم بصلاتي او دراستي، كنت أشعر وكأن العالم قد اسود بوجهي، لقد تعلقت به ولم أحبه بتاتا، لكن حينما علمت انه يستمع إلي كنت استرسل معه بالحديث، ولكن في يوم من الأيام قضيت فترة الصباح استمع لمقاطع بها نصائح و لهالة سمير وغيرها، وكنت أقرأ تعليقات من لهم تجارب سابقة، واستفدت منهم كثيراً ثم انتقلت فورا لحظره نهائياً وكأنني لم أعرفه قط، عندها احسست بسعادة غامرة وكأن جبل حزن قد انزاح من على صدري، احسست وكأن اللخ قد أفرغ على قلبي من الراحة ذنوبا حتى ارتوى، كما انني جمعت خمس كتب للتنمية الذاتية قد افادتني نوعا ما، كما أنني بنهاية العام سأنتقل لاقتناء الكتب الدينية أيضا شكرا لك نجمتي لأنك تشاركينني خبراتك، كما أن بيننا الكثير من القواسم المشتركة♥️

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


يمكنك الاختصار في كتابة المآسي وتعويضها بكتابة نعم الله، او اتباع كتابة المآسي بدعاء ، كرري كتابة الدعاء بعد كل مأساة، وللعلم قرأت مشاكلك وانصحت بالابتعاد عن كل ما يغضب الله وذلك يشمل الحديث مع الغرباء(الشباب)، لانه الامر لن يزداد الا سوءً ... وطبعا عزيزتي بما انك تحبين القراءة انصحك بقراءة كتاب "لكنود-اسلام جمال" لقد قرأته وافرق معي كثيرا وسأعيد قراءته بإذن الله

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


أتعنين أنني إذا توقفت عن كتابة المآسي سيحد ذلك من شعوري بالأسى؟ حسنا، سأفعل ذلك ، لكنني حين اكتب يومياتي للحد من الشعور بالحزن، أجد نفسي استرسل في الكتابة وأتذكر المزيد والمزيد وربما يصل ذلك إلى رواية ما، وكنت أشعر بالفعل براحة مؤقتة، شكرا لأنك تفهمني جيدا اعتقدت أن طريقة تعبيري قد ازعجتك

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


ثم انني اقترحت عليك ما عليك القيام به؛ لكنك على ما يبدو تأخذين فقط ما لا يعجبك: "لما لا تبدئين بكتابة الامور التي رزقك اياها ربنا"، "ارى الحل الوحيد هو التخطي".✋🏻

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


حسنا هذا هو تعليقي، وطبعا هنالك العديد من التعليقات فلماذا اعيد نفس الكلام؟ قلت لك ماذا ينقصك لتخرجي من هذه الدوامة، النية على الخروج. لكن انت مع احترامي الكامل لك وجدت الكتابة والتعبير عن وضعك هو سبيل تنفيذ حزنك، كما انك تقولين لنفسك :"انا هذه حياتي انا تعرضت لكذا وكذا وكذا، وتكتبين شتى انواع التعابير بلغتك الفصيحة ما شاء الله" ، لكن هذا لن يساعدك سوى راحة مؤقتة، ونعم انا موقنة جدا لما اقوله، لانني عشته، وانا ايضا اكتب! لكن قررت منذ مدة كبيرة التوقف عن كتابة المآساي "وعجنها" وعوض عن ذلك التغيير! نعم نحتاج للتغيير. واظن ان انا هنا اكتفي بالحديث؛ فإنني افضل قلة الكلمات وكثرة الافعال.

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


انا لم اطلب منك أن تفصحي لي عن حياتك، لكنك إذا أعدت قراءة مقالك لن تجدي حتى ممارسة الرياضة أو الكتابة أو التأمل او حتى الدعاء، اعلم تلك الأشياء لكن اعتقدت أنك خبيرة ويمكنك إفادتي ايا كان شكرا لتعليقك.تحياتي

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


انا شاركتك بخبرتي ليس بالضرورة ان افصح لك عن حياتي لكن قلت لك، الحل هو التخطي! وهذا من رأيي. تحياتي✋🏻

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


ان لم يؤتيك تعليقي "ثمرة" فهنالك الكثير من التعليقات الاخرى (والمنشورات الاخرى كذلك)

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


أتعنين بكلامك يا نجمة أنه يمكنني التعافي إذا أردت؟ لكن، إذا كان المرء لديه ترسبات وذكريات مؤلمة من الماضي السحيق، يذكر منها ما يذكر وينسى ما ينساه، اقدر وجهة نظرك أختي لكنني فعلت ما بوسعي لأرجع طبيعية كبقية زميلاتي لكنني أرى أن الوضع يزداد سوءا، لربما تتحسن بشكل طفيف دون أن أعي لكن ذلك يستغرق وقتا كبيرا لأنني أتعافى بنفسي، لذا قررت أن أنضم إليكم علل بعضكم يمكنه افادتي، انا لا اعترض ابدا على القدر وأعلم تمام العلم أنه علي الرضا، لأنه السبيل للانتحار أو الهروب مثلا، أعلم أن هذا واقعي ولا يكلف الله نفسا إلا وسعها، وأعلم أن المومن لايذهب بتاتا لطبيب نفسي لأن طبيبه هو الله،لكن الله جعلنا اجتماعيين، خلقنا شعوبا وقبائل لنتعارف، نأخذ الخبرة من بعضنا وتؤتيها لغيرنا، لكن تعليقك لم يؤتيني ثمرة بحثت عنها، اقدر كلامك الجيد

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك