عندي مشكلة اني مش بعرف أعمل مهمتين في نفس اليوم رغم إن المفروض كله يتعمل في نفس اليوم وليكن مثلا المفروض احفظ قران واذكر درس فإما احفظ ومأذكرش أو العكس وإذا ضغط على نفسي اعمل المهمة الثانية وعملتها خلتها اي كلام بدون اتقان ولا كاني عملتها
هو ممكن باين إن الموضوع سخيف لكن للاسف هو في كل أمور حياتي مش بس المذاكرة وده مخليني حاسس ان اليوم بيضيع وانا بضيع واني بهدر الوقت
أهلاً! بصراحه، الموضوع اللي بتعاني منه مش سخيف أبداً، لأنه كثير من الناس بيواجهوا نفس المشكلة. أول شيء لازم تدرك أنه تنظيم الوقت والتركيز هو مفتاح النجاح في إنجاز المهام. هيا شوية نصائح ممكن تساعدك: خطط لوقتك : جرب تعمل جدول لكل يوم. حط أوقات محددة لكل مهمة. مثلاً: من الساعة 4 للساعة 5 حفظ قرآن، ومن الساعة 5:30 للساعة 6 دراسة الدرس. جرب تكون صارم مع نفسك وعندك وقت للراحة بين المهمتين. تقسيم المهام : حاول تقسم المهام الكبيرة لخطوات أصغر. بدل ما تقول "أريد حفظ القرآن"، قل "اليوم سأحفظ آيتين". بعدين لما تنجح في الحفظ، شعور الإنجاز سيشجعك تكمل. تخصيص مكان : ابحث عن مكان هادئ ومناسب للدراسة والتركيز. الجو الهادئ يساعدك تعزل نفسك عن المشتتات. الفواصل والنشاطات : خذ فترات استراحة بين المهمتين، ممكن تروح تتمشّي أو تشرب حاجة مفضلة لديك. النشاط البدني يجدد طاقتك. الإيجابية : حاول تكون إيجابي مع نفسك. إذا نجحت في إنجاز مهمة، احتفل بنفسك. إذا ما نجحت، لا تقدم نفسك باللوم، كل يوم هو فرصة جديدة. خلي عينيك على هدفك، ومش بعيد توصل لتركيز أفضل وإنجاز أكبر. متأكدة إنك قادر على ذلك! 🌸
تم النشر الاثنين، ١٢ أغسطس ٢٠٢٤
لماذا لا تجعلي يومك يومين؟ فكرة مجنونة صحيح؟ نعم أعرف. لو جربت أن تصلي الفجر وفورًا تباشري العمل على واحدة من المهمات، ستشعري أن بركة التوقيت تجعلك تنجزين بسرعة رهيبة. ثم بعد ذلك خذي فاصلًا، نامي قليلًا إذا شئت، ثم استيقظى وأعدي كوب مشروبك المفضل واقتحمي مهمتك الثانية. بالمناسبة: تعبير يومين في يوم هذا ليس من عندي بل أخذته عن أحمد أبو زيد صاحب قناة دروس أونلاين.
تم النشر الثلاثاء، ١٣ أغسطس ٢٠٢٤
لا طبعا الموضوع مش سخيف بصي شىء طبيعى عدم الالتزام ف الاول اكيد مش كل حاجه بتمشي بمثاليه يوم عملتى حجات كتير ويوم قليل ويوم معملتيش خالص مش مشكله ادينا بنتعلم بصراحه انا الطريقه الي وصلتلها ف التنظيم هى الكتابه بكتب كل يوم الحجات إلى هعملها وجمب كل حاجه مربع كده ولما بخلصها بكتب ف المربع ده علامه صح فاهمه. ؟ وكمان بحب اشوف فيديوهات على اليوتيوب لناس بتعمل ايه ف يومها وبتعمل منهم شويه ابدأ ازاى وانظم ازاى بس بحاول اقلل من التليفون عشان اقدر اخلص الحجات الي مخططاها واهم حاجه مبحطش حجات كتير عشان ف الآخر مبقدرش اعملها بحط الاولويات الاول وبصراحه طريقه الكتابه حلوه معايا اتمنى تفيدك🤍
تم النشر الثلاثاء، ١٣ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا