التعبير عن المشاعر مهاره محتاجين نمارسها باستمرار ، اللامبالاة مع الحزن او الهروب السريع من الموقف هي آليات دفاع بيستخدمها عقلك للحمايه المؤقته من الموقف او المشكله ، المشكله هنا ان تاثير تلك المشاعر المكبوته ممكن يخره في صور تانيه ، من غضب شديد علي موقف صغير ، سلوك آخر مثل الاكل العاطفي وادمان الشراء ، الافضل حاولي تخرجي المشاعر باي طريقه ، بالكتابه ، بالتحدث مع صديق مقرب ، الصلاه والدعاء مع البكاء ، وخدي وقتك واطلبي من الآخرين تفهم ما تمري به .
تم النشر الأحد، ١٤ يوليو ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك