السلام عليكم
أنا عندى ٢٣ سنه، أنا عامة بتعب من السفر أو العربيات وبدوخ جدا من أنا وصغيره مؤخرا من اربع شهور كدا بقيت فى الطريق أشوف أي عربيه ماشيه في الشارع اتخيل أنها عدت عليا وعملت حادثه وكل عربيه بتعدى بشوف نفسى ميته تحتها بطريقه شكل وبقيت بدوخ لما اشوف العربيات وبحس بهبوط ،
فأنا مش عارفه ليه بيحصل كدا وهل دا عااادى 😔💆
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، عزيزتي، أود أن أعبّر لك عن تقديري لطرحك هذا السؤال ومشاركة مشاعرك. ما تمرين به ليس بجديد، حيث أن الشعور بالخوف والقلق أثناء السير في الطريق أو رؤية السيارات يمكن أن يرتبط بعدد من الأسباب النفسية. يبدو أن تجاربك السابقة مع السفر أو التعامل مع السيارات قد أدت إلى تراكم هذا الشعور، مشاعر القلق يمكن أن تتعزز حين نتعرض لمواقف نعتبرها مهددة. هذا قد يؤدي إلى تخيل أسوأ السيناريوهات مثل الحوادث، مما يزيد من مستوى الخوف لديك. إذا كنت تعانين أيضاً من الأعراض الجسدية مثل الدوخة والإحساس بالهبوط، قد يكون من المفيد استشارة طبيب مختص لتحليل الأعراض والتأكد من عدم وجود أسباب طبية وراء ذلك. في حال كنت تشعرين بأن القلق يؤثر على حياتك اليومية، فإن التحدث مع أخصائي نفسي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي، حيث يمكنهم مساعدتك في تطوير استراتيجيات للتعامل مع هذه المشاعر. لا تترددي في البحث عن المساعدة، فهذا هو الطريق الصحيح نحو تحسين حالتك. سأكون هنا دائماً لدعمك وتشجيعك.
تم النشر الثلاثاء، ٢١ يناير ٢٠٢٥
حاولي تخلي معاكي رفيقة أثناء تجوالك وكدا أنا كنت بدوخ من العربيات برده بس لما أصبحت بروح مع زملائي وكنا نرغي طول السكة اتعودت ولما أصبحت بروح لواحدي دلواتي عادي، بس لما كنت بروح مع حد من أهلي بدوخ برده لأن مفيش تشويق في المحادثة غير بين الصحاب.
تم النشر الثلاثاء، ٢١ يناير ٢٠٢٥
السلام عليكم. نعم هذا طبيعي في الغالب ويسمي "فوبيا" الفوبيا تتفعل عندما يأتي المشهد المناسب وتهيئ لك وساوس وافكار مثل ذلك كل ما عليكي هو النظر للواقع وإقناع نفسك ان لا شيء يحدث وان كله على مايرام وهذا يأتي بنتيجه مع الوقت لكن هذا طبيعي كل منا لديه فوبيا من شيء معين سيارات او القياده بسرعه او المرتفعات او الماء العالي كالبحر وهكذا فلا بأس فقط يتطلب الشجاعه واقناع الذات ان النتيجه عكس ما تقوله لك وساوسك
تم النشر الأربعاء، ٢٢ يناير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا