إجابة علي السؤال: تعبت جدًا من تحمل المسؤولية ومشاكل أهلي، ماذا أفعل وكيف أبني نفسية سوية؟

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته. بص يا ست البنات انت عندك 23 سنه حاليا انت عندك الضغط اللي متكون باي 23 سنه انت قبلتي بدور انت صغيره ممكن تكوني المسؤوله انك تكوني كبيره انك تكوني الشخص اللي بيحل كل المشاكل واتجاهلتي الجزئيه بتاعه انك شخص طبيعي شخص محتاج هو كمان حاليا الاحتياج ده هو اللي مخليكي دلوقتي صدرك ضيق مش مستحمله حاجه حاسه ان نفسيتك بقت صعبه. ده كله بسبب 23 سنه اللي فاتوا اللي انت اخذت فيهم دور المربيه. كنت محتاجه انك يكون عندك جزء ثاني تسمحي فيه بانه حد يسمعك انت حد يهتم بك انت حد يديك زي ما انت بتدي ولكن للاسف الدور ده بيبقى فيه كده طعم حلو. هتلاقي نفسك مخدتيش بالك انه العواقب بتاعته هتبقى مش لطيفه. معلش احنا ممكن في حاجه ما نبقاش واخدين بالنا منها ونحسب النتايج وما تعجبناش طب نعمل ايه نبدا نصلح الوضع ايا كان احنا فوقنا للوضع ده امتى نبدا نصلحه تصليح الوضع مش هيكون بانه هم اللي يتغيروا ولا ان هم يعملوا اي حاجه تصليح الوضع هيبقى جاي منك انت هتبقي محتاجه توقفي وتقولي كفايه كده كفايه كده هتقوليها ازاي؟ تعالي نقول بقى كفايه كده هنقولها ازاي كفايه كده هنقولها بان احنا نبدا نغير كل افعالنا وتبقى افعالنا واضح فيها جدا ان احنا محتاجين احنا كمان حاجات لنفسنا فممكن تيجي صاحبتك مثلا عايزه تحكي لك على مشكله بكل لباقه وبكل احترام وادب هنقول لها معلش اديني مثلا ساعه وارجع اكلمك لان انا بذاكر حاجه مهمه اخلصها واجي لك واسمعك ونحكي براحتنا خالص علشان اكون مركزه معك.

إجابة من Yasmine Tawfik - Coaching

تم النشر الجمعة، ٨ نوفمبر ٢٠٢٤

1 تعليق

جزاك الله خيرا كثيرا بإذن الله هاحاول أخذ خطوات أيا كان النتيجه لأن الصراحه انا مش شايفه أن انا المتضررة بس بل حياتى الجايه كلها بما فيهم قدرة تعاملي معاهم وفى الأول والآخر انا شغلى هيحتم عليا اشتغل مع ناس ليل نهار فحقيقى مش عايزة ردود أفعالي تكون متأثرة باى حاجه تانية وان شاء الله يحصل خير شكراً جدً

تم النشر السبت، ٩ نوفمبر ٢٠٢٤

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك