السلام عليكم
انا نفسيتي تعبانه بسبب اهلي بالذات بابا، ده من زمان حصل مشاكل مع بابا وماما وانا طفله أثر ده علي. انا دلوقتى 18سنه ومش عارفه انسى الي بابا كان بيعمله في ماما ومش متقبله فكره الزواج خالص ومش عارفه اعمل ايه مكتئبه علي طول ومش مركزه في اي حاجه وعندي تشتت وبخاف من رد فعل الناس لان انا برضو اتعرضت للتنمر من سن صغير لحد دلوقتي ومش عارفه اعمل ايه
ايه شكل المشاكل وايه الحاجات اللى حصلت صعبة اوى من بابا الحاجات الصعبه كانت معاكى ولا مع ماما وانتى زعلانه عشانها حاليا هل الوضع اتغير ولا لا هل فقدتى الثقه فى بابا ولا بس أوقات بترجعلك ذكريات اللى حصل زمان
تم النشر الاثنين، ١٤ أكتوبر ٢٠٢٤
كل الا اقدر اقولهولك أن اغلب البيوت دلوقتي بقي فيها ضغط عصبي ونفسي بسبب الأزمات الا بتمر بيها الناس ثانيا أن معامله والدك لوالدتك ربما ك بدايه كانت وحشه زي م بتقولي لكن هل هي تحسنت ام لا لكن انك انتي مش ناسيه ف حاولي تنسي وتفكري ف حاجه تاني اهم هي انك تقدري توصلي لحلمك وتحقيقه وخلي ده هدفك وتحاولي تتجنبي المشكله دي بانك يكون ليكي اصدقاء ينسوكي كل ده ويخرجوكي من كل الا فات ده
تم النشر السبت، ١٢ أكتوبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أختي العزيزة، أود أن أبدأ بإخبرك أنك لست وحدك في ما تمرين به. المشاعر التي تشعرين بها نتيجة للتجارب الصعبة التي مررتِ بها في طفولتك مع الأهل، تُعتبر تجارب مؤلمة قد تؤثر على حياتك بشكل كبير. من المهم أن تعترفي بمشاعرك وتأخذي الوقت الكافي للتعامل معها. فيما يتعلق بزواجك، من الطبيعي أن تشعري بالخوف أو القلق بسبب ما شهدته من مواقف سلبية في الماضي. لكن يجب أن تعلمي أن تجربتك ليست هي المرجع الوحيد لتقييم علاقة الزواج. يمكنك البحث عن نماذج إيجابية وبناءة للعلاقات، وهذا سيساعدك في تغيير وجهة نظرك. إليك بعض الخطوات العملية التي يمكنك التفكير فيها: التحدث مع متخصص : استشيري معالجًا نفسيًا متخصصًا في التعامل مع القضايا الأسرية والتوترات المزمنة. سيكون لديه الأدوات اللازمة لمساعدتك على التعافي. تدوين المشاعر : يمكنك كتابة مشاعرك في دفتر يوميات، فهذا سيساعد في تفريغ ما بداخلك والتعبير عن أحاسيسك بشكل أفضل. تعزيز الثقة بالنفس : ابحثي عن نشاطات تثير شغفك وتساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك، كالرياضة أو الفنون أو التطوع. تكوين شبكة دعم : احرصي على التواصل مع الأصدقاء والنظراء الذين يفهمونك ويدعمونك. التحدث مع الآخرين يمكن أن يكون مفتاحًا للشعور بتحسن. المواجهة التدريجية : قفي أمام مخاوفك ببطء، مثلاً، إذا كنتِ خائفة من الزواج، يمكنك البدء بالتواصل مع أشخاص موثوقين ومحادثتهم حول هذا الموضوع. تذكري أن رحلتك نحو التعافي والاستقرار النفسي تحتاج إلى وقت وجهد، لذلك كوني لطيفة مع نفسك وامنحيها الفرصة للنمو والتطور. أسأل الله أن يخفف عنك ويمنحك السعادة والسكينة.
تم النشر الخميس، ١٠ أكتوبر ٢٠٢٤
حاولي تنسي اللي حصل علشان دي حياتهم هما ، عارف انهم اهلك لكن ماتخليش مشاكلهم تآثر عليكي بالسلب انتي لسه صغيره والحياة قدامك طويلة عريضة حبي نفسك واعتني بيها بكل السبل ، بالنسبة للجواز لما تتخطبي وتحبي خطيبك قناعاتك في الجواز هتتغير تماما والايام جاية كتير. انسي وعيشي سنك 🌷
تم النشر الخميس، ١٠ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا