إجابة علي السؤال: أعاني من الرهاب الاجتماعي، هل ألجأ لأخصائي نفسي أم لا؟

كملي مع نفسك الأول و افهمي ان عادي لو حاجه مظبتش مش دايما الدنيا هتمشي تمام لازم يكون في مطبات ف طريقك و اي حد كدا عادي هتتعودي مع الوقت ممكن تحطي نفسك ف مواقف تخليكي تتعاملي اكتر مع ناس بالأصح تضحكي ع نفسك و تخشي مواقف تضطري تتكلمي و تتعاملي فيها و هتتعودي مع الوقت بردو ممكن تروحي نادي او تمارسي موهبتك مع ناس متشابهه معاكي ف نفس الموهبه هتتكلمي معاهم و هتتعاملي ونتي مش حاسه و يمكن تلاقي كذا حد نفس شخصيتك كمان جربي دا لفتره حلوه تكوني اتعودتي فيها

إجابة من mariam .

تم النشر الاثنين، ١٩ فبراير ٢٠٢٤

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك