السلام عليكم
مشكلتي اني بخاف من كل حاجه بخاف من الخروجات بخاف من المناسبات بخاف من الكلام بخاف اجرب اي حاجه مجربتهاش قبل كده متردده دايما في كل حاجه بخاف اخد القرار بخاف حتي اتكلم مع حد
الخوف عدو كبير بيسلب منك السعاده والمتعه من كل شئ حلو في حياتك لابد من تتخلصي منه وتهزمي بالإيمان والاراده القويه هتعرفي مع الوقت انك ضيعت وقت وعمر وحاجات حلوة في احساس وهم مش اكثر احساس الخوف ده وهم كبير لازم تغلبيه
تم النشر الجمعة، ٦ ديسمبر ٢٠٢٤
أنا ديما مقتنعه أن بيكون السبب إن كان في شخص ديما واخد الدور ده عنك بيرد ع الناس بدل منك لدرجه ممكن لو رحتي لدكتور حد تاني هو اللي بيشرح المرض وبيتكلم بالنيابة عنك ... عبري يمكن اول كم مرة ف بداية التعامل هيكون الكلام مش مرتب وتضمن كسوف وخجل بسبب التفكير الزائد ... بتقعدي تقولي لنفسك أكيد شايفني غبية أكيد م عارفة أتكلم كويس أكيد بيتريق عليا وووو لا اتغلبي ع ده واتكلمي وناقشي وعبري عشان تبدائي تكوني شخصيتك وعقليتك خوضي ما تخافي
تم النشر الجمعة، ٦ ديسمبر ٢٠٢٤
فاهمه مشكلتك بس عايزه اقولك من خلال تجربتي الشخصيه الخوف والقلق ماهو إلا اوهام الانسان بيحبس نفسه جواها وطول ما انتي بتفكري شكلي ايه قدام الناس وبيفكرو فيا ازاي ومعندكيش ثقه في نفسك هتلاقي نفسك بتضيعي عمرك كله وانتي محبوسه في البيت خوفاً من مواجهة العالم بالاضافه ان اللي معندهوش ثقه في نفسه كل الناس بتقل منه وبيصدق اي كلمه سلبيه عنه وبيعمل حساب للناس زياده عن اللزوم ببساطه كدا حياتك هتضيع بسبب الخوف والحل انك تواجهي خوفك ده في البدايه انزلي الشارع كتير واتعاملي مع الناس حاولي تواجهي المواقف بنفسك حاولي تبدأي كلام وتفتحي مواضيع حطي في بالك انك حلوه وشخصيتك قويه واتكلمي وقولي رأيك متفضليش قاعده علي جنب ساكته حطي بصمتك في اي مكان تروحيه اي مناسبه استغليها وروحي كوني صداقات مع الناس هزري واضحكي وفي نفس الوقت اعملي لنفسك شخصيه قويه مع الوقت هتتعودي والقلق هيروح تدريجيا بس اهم حاجه تحطي في بالك انك انسان يخطئ ويصيب وانك من حقك تعيشي حياه حلوه وسط ناس بتحبك مش تفضلي محبوسه في اوضتك
تم النشر الخميس، ٥ ديسمبر ٢٠٢٤
بصي اكيد في شئ مر في حياتك خلاكي تكوني كده و الاكيد الاكثر انه مش هيتكرر تاني و ده لازم يكون عندك ايمان به فكونك خايفة من مجهول محصلش و مش هيحصل الا بأمر الله فا ده شئ غيبي ربنا قال الشيطان يعدكم الفقر و ربنا عايزلك الخير فا اي فكرة خوف هي من الشيطان بيوسوس لك بكده و بيبقي مبسوط اوي لحزنك في حين ان ربنا لما بتبكي بيسأل الملائكة ماله عبدي حزين ليه و بيبكي ليه طبعا ربنا عارف كل شئ ولاكن ده دور الملائكة و بيجاوبوا و برحمته بنزل عليكي الفرج و الشفاء و بدل الحال للفرح طيب حد سكون معاه ربنا و الملائكة و يخاف من حتة شيطان اكيد لأ و يكفي انك تعرفي انك قوية بالله و بحفظ ملائكته الكرام لك و بتستمدي قوتك منهم و من القرأن و من الأنبياء جميعاً عليهم الصلاة والسلام و جميع الأنبياء كانوا في ابتلاءات مختلفة و تذكري كلام ربنا الجميل في قرأنة الجليل بسم الله الرحمن الرحيم (( ولَنبلونكم بشيءٍ مِنَ الخوفِ والجوعِ، ونقصٍ مِنَ الأَموالِ والأَنفسِ والثمراتِ، وبشّرِ الصابرينَ الذينَ إذا أصابتهم مصيبةٌ قالوا: إنّا للهِ وإنّا إليهِ راجعونَ} (البقرة: 155- 156 ) أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة وأولئك هم المهتدون ... ربنا ابتلاكي لأنه بيحبك و عايزك تكوني اقوي و بيحضرك لكي تكوني شخصية افضل و اقوي و اتقي و قد تكوني يوما ادما انتي اللي بيقود الناس للخير و الفرح فمتخافيش من حاجه و توكلي علي الله افتحي قلبك و زراعيك للحياه و التزمي بحبل الله اولا و اخيرا و ايزشئ تخافي منه اضحكي عليه لأنه مش حقيقي و تافه و مجرد اختبار لحضرتك فقط ربنا يحفظك من كل مكروه و حرفيا انطلقي مع اصدقائك كوني مجتمعك شاركي عائلتك كل شئ كوني انتي البسمه لهم و الشمعه المضيئة و محفوظة دايما بإذن الله و رعايته و استمدي قوتك دايما من الله الخالق الذي لا خوف الا منه وحده عز وجل اما بني ادم بتوع انهارده دي عالم تضحك مش تخوف 🙂 سيبيها علي الله و توكلي عليه في كل امورك بلا خوفي و واجهي امورك و اللي يخوفك اغضبي عليه هتلاقيه هو اللي بيخاف منك والله هي دي الدنيا و حقيقتها. ربنا يحفظك بإذن الله.
تم النشر الجمعة، ٦ ديسمبر ٢٠٢٤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. طب حنحتاج نعرف كده احنا يعني مرحلتنا العمريه؟ كم سنه احنا عندنا كم سنه لان دا يفرق طيب بنخاف بنخاف لما بس بنبقى لوحدنا ولا حتى لو في حد معانا رايح معانا المشوار او واقف معنا وبيتكلم معانا برده نبقى خايفين لو بنخاف واحنا لوحدنا يبقى الموضوع بس بيكون ان احنا متعودناش نكون لوحدنا فما بنحسش بالامان وما بناخدش كده نفس واحنا مرتاحين الا لما يكون في حد جنبنا حاسين ان احنا لو غلطنا لو وقعنا لو حصل مشكله هو هيسندنا. لكن لو في كل الاحوال بنخاف حتى لو في حد جنبنا يبقى احنا هنا في حته ثانيه احنا دلوقتي في حته ان. انا عموما قلقان من ردود الافعال وشايف ان انا طول الوقت مش مستعد اتعامل مع ردود الافعال اللي هي بالنسبه لي مجهوله التوقعات الكتير في المجهول وان انا ابقى خايف دائما من اللي ممكن يطلع من المجهول وتشكيكي في قدراتي ان انا مش هعرف اتعامل مع المجهول ده لما يطلع هي دي بتبقى مشكله الخوف وهي دي اللي بتمنع الواحد ان هو يبدا اي حاجه او يجرب اي حاجه او يتعامل حتى اجتماعيا ايه اكتر. حاجه فيهم اللي هي فعلا بتمثل اللي عندك علشان احاول اساعدك اكتر.
تم النشر الخميس، ٥ ديسمبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام، أختي العزيزة. أشعر بمعاناتك، والخوف شعور طبيعي يمكن أن يواجهه الكثير من الناس في مراحل مختلفة من حياتهم. إليك بعض الأفكار التي قد تساعدك في التعامل مع هذه المشاعر: فهم مصدر الخوف: حاولي التفكير في الأسباب التي تجعلك تشعرين بالخوف. هل هي تجارب سابقة، أم مخاوف من عدم النجاح، أو نظرة الآخرين إليك؟ فهم هذه الأسباب قد يساعدك في التعامل معها. تحديد الأهداف الصغيرة: حاولي وضع أهداف صغيرة تساعدك في مواجهة مخاوفك تدريجياً. مثلاً، يمكنك البدء بالخروج مع أصدقاء مقربين أو المشاركة في نشاط تفضليه، ما يجعلك تشعرين براحة أكبر. التواصل: تواصلي مع أصدقائك أو عائلتك وشاركيهم مشاعرك. في بعض الأحيان، الحديث عن المخاوف يمكن أن يخفف من وطأتها. الاستشارة النفسية: إذا كان شعور الخوف يؤثر بشدة على حياتك اليومية، فقد يكون من المفيد التحدث إلى مختص نفسي. يمكن أن يقدم لك استراتيجيات عملية وأكثر تخصصاً للتعامل مع هذه المشاعر. الإيمان والثقة بالله: تذكري أن عليك أن تتوكل على الله، وذكاء أن تواجه المخاوف تصنع قوة أكبر بداخلك. ابحثي عن دعم الروحانية وتقديم الدعاء ليدعموك. أختي، التغيير يحتاج إلى وقت وصبر، فلا تترددي في اتخاذ الخطوة الأولى نحو التغلب على مخاوفك. أنا هنا لدعمك.
تم النشر الأربعاء، ٤ ديسمبر ٢٠٢٤
اعتقد ان الاجابه قد وصلت من خلال اخرين واضافه الي ذالك ...الخوف يمنع الحياه ويميت الانسان ويعميه عن السعاده واخيرا هو وهم وفخ يقع فيه الانسان اتمني زياده العلاقه بالله واسأل الله لي ولكم التوفيق
تم النشر الأربعاء، ١١ ديسمبر ٢٠٢٤
بصي اكيد في شئ مر في حياتك خلاكي تكوني كده و الاكيد الاكثر انه مش هيتكرر تاني و ده لازم يكون عندك ايمان به فكونك خايفة من مجهول محصلش و مش هيحصل الا بأمر الله فا ده شئ غيبي ربنا قال الشيطان يعدكم الفقر و ربنا عايزلك الخير فا اي فكرة خوف هي من الشيطان بيوسوس لك بكده و بيبقي مبسوط اوي لحزنك في حين ان ربنا لما بتبكي بيسأل الملائكة ماله عبدي حزين ليه و بيبكي ليه طبعا ربنا عارف كل شئ ولاكن ده دور الملائكة و بيجاوبوا و برحمته بنزل عليكي الفرج و الشفاء و بدل الحال للفرح طيب حد سكون معاه ربنا و الملائكة و يخاف من حتة شيطان اكيد لأ و يكفي انك تعرفي انك قوية بالله و بحفظ ملائكته الكرام لك و بتستمدي قوتك منهم و من القرأن و من الأنبياء جميعاً عليهم الصلاة والسلام و جميع الأنبياء كانوا في ابتلاءات مختلفة و تذكري كلام ربنا الجميل في قرآنه الجليل بسم الله الرحمن الرحيم (( ولَنبلونكم بشيءٍ مِنَ الخوفِ والجوعِ، ونقصٍ مِنَ الأَموالِ والأَنفسِ والثمراتِ، وبشّرِ الصابرينَ الذينَ إذا أصابتهم مصيبةٌ قالوا: إنّا للهِ وإنّا إليهِ راجعونَ} (البقرة: 155- 156 ) أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة وأولئك هم المهتدون ... ربنا ابتلاكي لأنه بيحبك و عايزك تكوني اقوي و بيحضرك لكي تكوني شخصية افضل و اقوي و اتقي و قد تكوني يوما ادما انتي اللي بيقود الناس للخير و الفرح فمتخافيش من حاجه و توكلي علي الله افتحي قلبك و ذراعيك للحياه و التزمي بحبل الله اولا و اخيرا و أي شيء تخافي منه اضحكي عليه لأنه مش حقيقي و تافه و مجرد اختبار لحضرتك فقط ربنا يحفظك من كل مكروه و حرفيا انطلقي مع اصدقائك كوني مجتمعك شاركي عائلتك كل شئ كوني انتي البسمه لهم و الشمعه المضيئة و محفوظة دايما بإذن الله و رعايته و استمدي قوتك دايما من الله الخالق الذي لا خوف الا منه وحده عز وجل اما بني ادم بتوع انهارده دي عالم تضحك مش تخوف 🙂 سيبيها علي الله و توكلي عليه في كل امورك بلا خوفي و واجهي امورك و اللي يخوفك اغضبي عليه هتلاقيه هو اللي بيخاف منك والله هي دي الدنيا و حقيقتها. ربنا يحفظك بإذن الله.
تم النشر الجمعة، ٦ ديسمبر ٢٠٢٤
إيمانك بالله انه مش هيحصل اكتر من المكتوب هيهديكي الشجاعه اني تواجهي اي حاجه
تم النشر الجمعة، ٦ ديسمبر ٢٠٢٤
المواجهة مع تقبل الشخصية نفسها بعيوبها و مميزاتها وإفساح مجال للخطأ فلا بأس أن نخطئ كوننا بشر لكن الخطأ الذي لا نريده هو تكرار نفس الخطأ بل و الإصرار عليه..والله ولي التوفيق
تم النشر الخميس، ٥ ديسمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا