في نقطة من وجهة نظر الطب النفسي ممكن ناس كتير متعرفهاش، وهي إنه العادة السرية ممكن تكون في الحقيقة مش عادة سرية أصلاً! إزاي يعني؟! يعني العادة السرية أحياناً بتكون مجرد (قناع) بتلبسه مشاكل تانية، وتيجي في شكل العادة السرية. وخصوصاً حاجة زي اضطراب القلق العام، والاضطرابات المزاجية المختلفة. بشكل عام المشاكل النفسية المكتومة اللي مش بيتم التعامل معاها بشكل سليم بتتحول لأشكال أخرى، ضمنها أوجاع الجسم، وضمنها البحث عن مواد مُخدّرة، وهنا العادة السرية بتشتغل زي الموادّ المخدرة، وعشان كده بيحصل معاها الإدمان، ومش بتكون مجرد عادة بتحصل لتفريغ شهوة طبيعية، لا الموضوع بيدخل في إدمان فعلياً ومراحل صعبة منه كمان. وده على فكرة من علامات إنه العادة السرية مجرد (قناع) لمشكلة تانية أعمق بكتير. أول ما تلاقيها دخلت في شكل الإدمان، إعرف أن الموضوع فيه إنّ، والموضوع معادش مجرد حاجة لتفريغ لتفريغ الشهوة. طيب والحل؟! أول حاجة توصل لتشخيص صحيح للمشكلة، ونسأل نفسنا سؤالين الأول: هي العادة دي إيه اللي وراها؟ هل أنا مضغوط زيادة عن اللزوم فبهرب بيها؟ هل فيه حجات تانية بشتكي منها في حياتي بتخليني ألجأ لها؟ ظروف أسرية؟ مذاكرة وضغط عصبي؟ مزاج متخبط؟ الثاني: هل أنا بطبيعتي شخصية إدمانية؟ هل أنا شخصية بدور دايماً على (الرضا السريع)؟ بلعب جيمز عشان الإنجاز فيها سريع؟ باكل كتير عشان المتعة فيه سريعة وسهلة؟ تاني حاجة بقى نبدأ نعالج المشكلة! وده هيبقى عن طريق حاجتين أول علاج: علاج المشكلة الأعمق (لو فيه مشكلة أعمق) تاني علاج: نستبدل الدور اللي بتقوم بيه العادة السرية بحاجة تانية تعمل نفس الدور (مؤقتاً) مثلاً أنا فهمت أني لما بتضغط جامد بفكر فيها، طيب نبدل بقى هنا العادة بنشاط تاني يزيل القلق والتوتر تالت علاج: العادة هي سلوك إدماني في المقام الأول، وعلاجها زي علاج الإدمان بالظبط، نبعد عن المؤثرات وأي حاجة بتفكرني بيها، نسحب كل الأجهزة أو الأدوات اللي بتساعد في الموضوع ده، وغيره كتير من طرق علاج الإدمان. ------------------------- اسمحلي أعلق من وجهة نظر دينية بردو بنقط بتفرق مع ناس كتير.. : أولاً: لو العادة مرتبطة بأي سلوك تاني حرام، نمنع السلوك ده تماماً، وبالتحديد الأفلام الإباحية وأمثالها، ليه؟ لأنه حاجة زي الأفلام الإباحية حُرمتها أعظم بكتييييير جداً من مجرد العادة السرية، لأن فيها تطلع على عورات الناس، ومشاهدة الزنا، ونفع الزُّناة، والتشجيع على الزنا والفاحشة، وغيره كتير أوي أوي! ده غير إنك ممكن تبرر لنفسك العادة بأي مبرر، لكن الأفلام ملهاش أي مبرر إطلاقاً. : ثانياً: منعلّقش على الذنب، ونتعامل معاه صح. طب إزاي أتعامل مع الذنب صح؟ أول ما نعمل الذنب منقعدش نولول جوه الذنب! لأ خلاص إتبع الحسنة السيئة تمحها. تاني حاجة نفهم، (أنا لستُ خطأي)، ودي حاجة مهمة في علم النفس بردو. مش معنى إني عملت خطأ معين أني أوصم نفسي بيه، ونقعد نقول، آه أنا أصلاً وحش عشان كده بعمل كده، أنا أصلا بني آدم مش كويس، فطبيعي يحصل مني كده! لأ نهائي، خلاص محمد عمل خطأ ، انتهى، لكن محمد مش هو الخطأ، محمد مش وحش ولا سيء، هو شخص فيه الخير وفيه الشر زي كل الناس، وعمل خطأ، ودلوقتي هيعمل وراه حاجة صح. خلاص انتهى، مات الكلام، مش هنقعد نولول ده من كيد الشيطان للإنسان، آدم لما أخطأ تاب، ربنا فوراً عفا عنه، انتهى، إنما إبليس لأ، أخطأ وأصر على الخطأ وقعد يلوم وقال (أغويتني)، فطبييعي مش هيسيبك تتوب. تالت حاجة وأخطر حاجة، اليأس من رحمة الله، افتكر ده كويس، لما تعمل الخطأ وتقعد تلوم نفسك بدون ما تتوب وتعمل حسنات، انت كده قفلت في نفسك باب حسن الظن بالله وحب الله.
تم النشر الخميس، ٢٢ ديسمبر ٢٠٢٢
1 تعليق
يا دكتوره دعاء ممكن تقولي ازاي كنتي بتزاكري عشان بقيتي دكتوره
تم النشر السبت، ٢١ أكتوبر ٢٠٢٣
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك