يعني انا شخصية لما بعصب من حد او من حاجة وخلص اوصل لاخري بالعصبية بصير بيني وبين نفسي ادعي على الحاجة دي مثلا حد يقلي انتي مش مهتمة بسماعاتك الطبية لانو المية اجت بلغلط عالسماعة او لما اذاني تعرق ما بمسح سماعتي فانا غلطانة مثلا ف اقوم ادعي سمعهم يقل عشان يحسو بالي بحس فيه وانو المية تنقطع عن الدنيا عشان بكره المية وكدا.. بس بنفس الوقت اقعد اقول لا مش قصدي كدا يارب ما ترد عليا بالدعاء دا وسامحني اني دعيت كدا... وعلى فكرة انا شخصية مش عصبية ابدا بس يعني مفيش حد مبعصبش ف يعني اوقات عصبيتي قليلة.
يا حبيبتي أول شي، طبيعي إن الإنسان يعصب أحيانًا ويحس بمشاعر قوية. كلنا بنمر بمواقف صعبة وبنعصب فيها. بس بنفس الوقت، مهم نحاول نتحكم بمشاعرنا ونتجنب الدعاء بالأشياء السلبية وإلحاق الضرر بالآخرين حتى لو كان في لحظة غضب. بخصوص دعائك إنك تراجعي ربنا بعد ما تدعي دعاء سلبي وتطلبي منه ما يستجيب له، ربنا دايمًا رحيم وعارف نياتنا الحقيقية. مهم إنك تستمري تعتذري لربنا وتطلبي منه المغفرة وتوضحي ليه إنك ما كنت تقصدي الدعاء ده. النصيحة اللي بقدر أقدمها لك هي إنك تحاولي تستخدم طرق تساعدك على التحكم بالغضب، زي التنفس العميق، والعدّ للعشرة، أو حتى إبعاد نفسك عن الموقف اللي عصبك لغاية ما تهدأي. ولما تهدأي، يمكنك التفكير بطرق إيجابية للتعامل مع الحاجات اللي بتضايقك. وما تنسي، دايمًا في رحمة ربنا وسعة، وإنه بيفهم قلوبنا وأخطائنا، فاطمئني وما تخلي مشاعر الذنب تسيطر عليك. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الاثنين، ٨ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا