السلام عليكم
انا تالته ثانوي عام الدنيا متلغبطه معايا بطريقه مش طبيعيه كنت ف الاول بذاكر دلوقتي ولا بذاكر ولا حتى بروح دروس نفسيتي تعبت جدا بعدت عن ربنا ومهما انوي الرجوع مش برجع.
من حوالي شهر ونص ارتبطت بواحد لأو مره فحياتي، انا طول عمري رافضه الموضوع ده وعارفه انو حرام وبعدت حتى عن صحابي اللي بيكلمو شباب بس الفتره دي مكدبش عليكم كنت حاسه اني نفسي اجرب اوي اني ارتبط وكده
وفعلا ارتبط ومن هنا بقى مبقتش اذاكر خالص تفكيري كله فيه اتوهمت انو شخص بقى خاتم القرأن وباباه شيخ وبتاع فمن حوالي اسبوع كد قررت اسيبو بسبب بصراحه كلام صحبتي وكلام معلمتي وانه كان بيتعدى حدوده ف الكلام.
المهم يعني اخدت الخطوه وسيبته وانا زعلانه جدا ولحد الان مش عارفه اتخطاه وراكمت كمية حاجات كتير جدا مش عارفه ابدأ منين درس حتى الكيمياء بكره وبسبب اني غيبت الحصه اللي فاتت ومعوضتهاش في المنصه احتمال يمشوني.
انا تعبت اوي اوي عندي بكره امتحان في القرأن ومش مراجعه برضو انا حاسه اني تايهة طول النهار نايمه يومي بايظ جد مش عارفه حتى اعدل نومي كل اللي حواليه يا دكتوره وانا فعلياااا مش عارفه اعمل اي ابدء منين.
مليش نفس اعمل اي حاجه خاالص بجد تخنت وشي باهت تماما وللاسف برضو انا بعمل العاده كل اما احس اني مخنوقه اتوجه ليها مش عارفة خالص ابطلها انا بجد عايشه ليه كل حياتي ذنوب ف ذنوب مش بعمل اي حاجه مفيده اهملت في دراستي صحتي عبادتي حتى علاقتي مع صحابي بايظه مليش نفس اتكلم مع حد انا ف فتره وحشه اوي اوي بجدد 😭😭😭
وعليكم السَّلام ورحمةُ الله وبركاته بصي خلينا ناخدها واحده واحده الأول تفهمي ان العاده بتهد الحيل بجد مش هتخليكي تقدري تعملي حاجةة غير لما تنامي كويس وكده طيب ونتي اهو مجربة الموضوع اكيد تمام الاول هتاخدي درس الكميا اللي فايتِك ده علئ المنصه تمام وبعدين تستعدي للدرس ده عشان ان شاء الله تروحيه بكره وبعدين هتلاقي وقت تراحعي القرآن او تستغلي اي وقت زي الموصلات على ما المدرس يبدأ الدرس تراحعيه تمام وهكذا ومتقلقيش لو نظمتي الدُنيا كلها ومشيتش واحده واحده هتلاقي نفسك بتنجزي حجات موضوع الارتباط يقلبي ربنا فرض علينا شرع ان في مشاعر كده هتحسيها بس براجل بس خفظا ليكِ ولشرفك وكرامتك هتحسيها بس مع جوزك متسبقيش الاحداث عشان متبقيش مستهلكة المشاعر ولما يجي الشخص اللي هيكون جوزك م هيتبقى حاجةة تحسيها معاه فاهمةة ده اللي اقدر اقولهولك فِ موضوع الارتباط موضوع انك بعيدة عن ربنا معلش خديها خطوات صلي متكذبيش انهارده بكره تصدقي مثلا خصصي وقت تسمعي فديو يعرفك عن دينك واللي خالقك وسنة نبيك وهكذا الاهم انك تاخدي كل ده خطوات مش كله مره واحده عشان متتخنقيش وعشان بردك متيأسيش ربنا يحفظك وخليني اقولك وقفي العاده عشان الحجات اللي بتأثر عليكِ بعدها مش معقول عشان 3 دقايق هيبوظ اليوم كله وصدقيني صبرك على شهوتك هيخليكي فعلا إنسانه قادره تتحكمي في نفسك وفي حياتِك ولو وقعتي عادي ارجعي من الاول بس كده ربّ يحفظك
تم النشر السبت، ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته. اولا كويس انك يعني فوقتي من الغلطه دي ووقفتيها. وفاضل الخطوه الاخيره بعد ما انت وقفتي الغلط وخلاص قررت انك دي حاجه مش مناسب انك تكملي فيها. انا هقول لك مثال بسيط قوي قوي علشان تقدري تعدي الحاله اللي انت فيها دي. لما بنكون في مكان. كله تراب او طينه وندخل المكان ده ونلعب او نقول مش مشكله فبعد ما بنخلص نيجي مروحين في سنان مطربين ومبهدلين هدومنا متوسخه وجسمنا متوسخ وكل حاجه فيه نوع يعني منطشه كده. اول حاجه هتعمليها ايه هل هتقدري تدخلي تنامي او تكملي بقيه يومك وانت الكم ده من الاتساخ في هدومك وجسمك طبعا لا هتحسي انك مش مرتاحه وهتحسي انك مش قادره تعملي حاجه ثاني وتبقي على لسانك كلمه واحده بس لما انضف جسمي الاول لما اغير هدومي الاول اقدر اعمل اي حاجه حتى لو انت جعانه وميته من الجوع هتقولي لا انا هقدر اقعد اكل واحس براحه وانا باكل رغم اني جعانه جدا الا لما انضف الاول فده اللي محتاجه تعمليه بعد ما وقعتي في خطا زي ده انك تنظفي من جواك شويه التراب والاتساخ اللي حصل بسبب الذنب ده ان كل اللي انت بتعمليه دلوقتي انت زعلانه من نفسك جدا جدا فتزعل ده مخليكي حتى شايفه انه الحاجات اللي توسخت والتراب اللي جاي عليك كده فما عملتي مش هينضف لكن ده مش حقيقي ربنا من علينا الحمد لله بسبل للتوبه والاستغفار بيكون من اقوى الحاجات اللي بتبقى عامله زي الميه اللي بنفضل ننزلها على جسمنا لحد ما كل اثار الاتساخ والتراب تروح من علينا فاحنا هنتفق اتفق انا وانت دلوقتي. وهو انك كل يوم هتقومي تاخذي دوش بس مش الدش اللي بنخش ناخده تحت المايه احنا هنعمل دوش لنفسنا ننضف بيه كل الاتساخ اللي حصل بسبب الذنب ده هنعمل ايه كل يوم؟ هتقومي تتوضي في اي وقت في اليوم مش شرط وقت محدد. وتنوي انوي اللي هتعمليه دلوقتي ده بنيه انك تنضفي مكان ما حصل الذنب ده وهتبدئي تتوضي والنيه دي جواكي وهتروحي تصلي ركعتين بالنيه دي جواكي وبعدها تبدئي تعملي حاجه من الحاجات اللي المفروض تعمليها جزء من المذاكره بتاعتك او جزء من الحفظ بتاعك في القران وهكذا كل يوم هنعمل كده. وبعد ما تخلصي مثلا مذاكره وبعد ما تخلصي حفظ القران نبدا نعمل دوره ثانيه من الايه الاستحمام اللي هي ايه ان احنا نقعد نعمل نفسنا ورد من الاستغفار والتسبيح نستغفر اللهم واتوب اليك ونقول سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم وربنا يعني عرفنا انه سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم يعني 100 مره تمحي الذنوب ولو كانت مثل زبد البحر فيعني كلام ربنا هو اللي احنا نعمل به وناخذ به بغض النظر عن مخاوفنا احنا البشريه اللي على قدنا تمام خلاص احنا اتفقنا الاتفاق ده ده اللي هنعمله ان شاء الله يعدي عليه كل الوقت يطول معاكي كل ما تلاقي نفسك ان شاء الله بقيتي نظيفه تماما من كل الاثار السيئه الوحشه والتراب والاتساخ اللي حصل بسبب الذنب ده.
تم النشر الأحد، ٢٧ أكتوبر ٢٠٢٤
انتي صح فبعدك عنو واعرفي ان ربنا هيعوضك خير من ترك شيئا لله عوضه الله خير ما يتمناه ابعدي عنو خالص حاولي تبعدي عن اي مكان هيكون موجود فيه دا هيساعدك تتخطي ركزي على مذاكرتك عشان بعدين هتقولي يا ريتني كنت ذاكرت ولسه قدامك وقت تلمي اللي ركمتيه
تم النشر السبت، ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، عزيزتي، أشعر بألمك ومعاناتك في هذه الفترة الصعبة. من الواضح أنك تمرين بتحديات كثيرة، وسأحاول مساعدتك في تنظيم أفكارك وخطواتك القادمة. أولاً، لا بد من الاعتراف بأنك تفقدين بعض التركيز والدافع بسبب الظروف المحيطة بك. الإحباطات التي شعرت بها نتيجة للاختيارات التي قمت بها حديثًا، مثل الارتباط الذي أقدمتِ عليه، وقد يكون هذا سببًا شعوريًا ضعيفًا تجاه الإنجاز. من الجيد أنك اتخذتِ خطوة لإنهاء تلك العلاقة التي شعرت بأنها تتخطى حدودك. إليك بعض الخطوات العملية التي قد تساعدك: تقييم الوضع : خصصي بعض الوقت للجلوس مع نفسك وتقييم الأشياء المهمة. اسألي نفسك عن أهدافك الأكاديمية والدينية. وضع خطة دراسية : بعد أن حصلت على إجازة من الدراسة بسبب مشاعرك، ابدئي بوضع جدول دراسي بسيط يتضمن أوقات الدراسة لموادك الدراسية. حاولي البدء بالمواد التي تشعرين أنك بحاجة إلى مراجعتها بشكل أكبر. استعادة العلاقة مع الله : حاولي إعادة الاتصال بربّك من خلال الصلاة والدعاء، وذكري نفسك بأن الله دائمًا رحيم وقادر على مساعدة من يسعى للتوبة. التواصل : حتى وإن كنت غير راغبة في التحدث مع أصدقائك، حاولي التواصل مع شخص واحد تثقين به، سواء كان صديقًا أو أحد أفراد العائلة. الحديث عن مشاعرك يمكن أن يساعد في تخفيف العبء. ممارسة الأنشطة الصحية : حاولي الابتعاد عن العادات السيئة، مثل الإفراط في تناول الطعام أو تضييع الوقت في أمور غير مفيدة. ان اكتساب عادات صحية جديدة مثل المشي أو قراءة القرآن سيعزز صحتك النفسية والجسدية. الخطوات الصغيرة : ركزي على القيام بخطوة واحدة في كل مرة. مثلاً، إذا كنتِ تشعرين بالثقل في مراجعة الكيمياء، ابدئي بدرس واحد أو صفحة واحدة. لا تنسي أن التغييرات تحتاج إلى وقت وصبر، فلا تتعجلي النتائج. إذا شعرت بأنك بحاجة إلى دعم إضافي، لا تترددي في التوجه إلى مختص نفسي يمكنه مساعدتك. كوني قوية، وثقي بأن الله معك، وهو يغفر ويرحم كل من يسعى للعودة إليه. 💖
تم النشر السبت، ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٤
يا بنتي انتي ظلمتي نفسك وقصرتي مع الله ولازم ترضي الله وهيرضيكي صلي ركعتين توبة واعتبري ده أول درس من دروس الحياة وخذيه حافز انسي الماضي وافتحي صفحة جديدة وابدأي بالتدريج في حياة صحية وجدول هوايات تحسسك بالإنجاز وتذكري أنه النجاح قبله السقوط في القاع وما بعد القاع الا الصعود للأعلى لأنك متقدريش تنزلي تحت القاع وانا استبشرت بكي من كتابتك ولا تقلقي الكل بيغلط وربنا رحيم . يله اتحركي غيري حياتك
تم النشر الأحد، ٢٧ أكتوبر ٢٠٢٤
الحل في ايدك بس انتي الي مصعبه انهارده الساعه واحد بليل صلي هيام اليل ونتي ساجده قولي الب انتي كتبه وطلعي وقولي يارب قربني منك ودعي وكل اشويه استغفري ربنا قال يبن ادم لو بلغة ذنوبك عنان السماء ثم استغفرتني غفرتو لك كلو سهل بس مع المحوله يعني موضوع ذاي دا اشكي لي ربنا وهو هيسعدك
تم النشر الأحد، ٢٧ أكتوبر ٢٠٢٤
حاولي تحكي لحد مامتك مثلا وخليها تتابعك بحيث اول ما الاذان يأذن تقولك قومي صلي وخليها تتابع مواعيد دروسك بحيث تفكرك بيها وكلمي مدرس تكوني قريبه منه انك متأخره في المنهج وحاولي تعملي معاه جدول تعرفي تلمي فيه اللي عليكي والدنيا هتظبط بس ابدأي و متتأخريش عن كدا وتوبي لربنا أنتي في أيدك تظبطي أمورك لسه معاكي وقت
تم النشر السبت، ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا