إجابة علي السؤال: أعاني من عدم الثقه ف النفس .. ولا أعرف كيف أعبر عن مشاعري!

لا ده مش مرض نفسي . مفيش حد بيبقي مولود خبير ولا دكتور ولا واثق من نفسة . ممكن تعالجي قلة الثقة بالنفس من خلال العمل على تحسين التفكير الذاتي الإيجابي، واكتساب مهارات جديدة، والبحث عن الدعم الاجتماعي، والمشاركة في الأنشطة التي تزيد من الثقة بالنفس. و حاولي تشاركي ف اي عمل تطوعي هيساعدك ده كتير