نلتقي بالناس ( أو حتي بأنفسنا ) . . .
و نري الحزن و الألم في أعينهم و أجسادهم ( كذلك بأنفسنا ) . . .
و نظل نتحدث معهم ( عن طريق التشجيع و التحفيز ) انت احسن من .. انت جميل.. شوف قيمه نفسك .. ! ( كذلك بأنفسنا ) . .
و العجيب أننا نري بعض من ( خلاص هنتغير ) و لكن بعد القليل من الوقت .. ( يعود إلينا الحزن تاره أخري ) في أيه يعم مش قولتلك و قولت حاضر ؟
صديقي الغالي..
قرأت يوماً ما أن هذا الكلام يؤثر و يحفز و لكن عن طريق العاطفة .. (( تلاقي صحابك قاعدين معاك و قاعدين نازلين نصايح و تسخين .. دا لو منتاش وحيد زي حالاتي )) .. ف ( بنسخن شويه ) و نعود مرة أخرى.. و ذلك لتذبذب مشاعر الإنسان ف بين هذا و ذاك . (
لكن السر .. ( في الأفكار ) .. الفكرة ذاتها .. و هذا ما يفعله المعالج النفسي ..
فالسبب في الأفكار عن الموقف الفلاني .. السبب في هذه الأفكار .. الموقف الاولي .. ( محاولة للرجوع لأصل الموضوع ) فكرتك عن الموضوع . . . .
و كذلك .. و هذا بنوع من التلخيص البسيط !.
أحمد رضا 🩵.
أهلاً أحمد رضا، إن ما تطرحه هو موضوع عميق ومحوري يتصل بالحياة النفسية للإنسان. فعلاً، نحن كثيرًا ما نجد أنفسنا في دائرة من المشاعر المتناقضة، حيث تتداخل السعادة مع الحزن والأمل مع الإحباط. من خلال حديثك، يبدو أنك تدرك مدى تأثير الأفكار والمشاعر علينا، وهذا يعتبر خطوة مهمة نحو التغيير. عندما نتحدث مع الآخرين ونقدم لهم الدعم، نحن في الواقع نساعد أنفسنا أيضًا. فكما تظهر الدراسات النفسية، العاطفة والمشاعر مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالأفكار. هذا يعني أن تعديل طريقة نظرتنا للأشياء أو المواقف يمكن أن يؤدي إلى تحسين حالتنا النفسية. تكرار التفكير الإيجابي وتطوير الوعي الذاتي هما أيضًا من الأمور المهمة. يُنصح بالتفكير في الأفكار التي تُسيطر عليك، ومحاولة إعادة صياغتها بشكل إيجابي. يمكنك العمل على بناء صورة إيجابية عن نفسك، وتقبل مشاعرك بنفسك لتحسين صحتك النفسية. وفي حالة استمرار الشعور بالحزن أو عدم الرضا، لا تتردد في البحث عن مساعدة مختص، مثل المعالج النفسي، ليقدم لك الدعم والإرشاد. يمكنك استكشاف أفكارك بعمق والتعرف على الجذور الحقيقية لمشاعرك. تذكر دائمًا أن الطريق نحو التحسن يتطلب الصبر والتفاني، لذا استمر في السعي لتحقيق التوازن النفسي. بارك الله فيك وبجهودك، وتذكر أنك لست وحدك في هذا الطريق.
تم النشر الاثنين، ٢٠ يناير ٢٠٢٥
تم النشر الاثنين، ٢٠ يناير ٢٠٢٥
تمام فهمت والله شكرا خالص
تم النشر الاثنين، ٢٠ يناير ٢٠٢٥
نا فاهمه انى لو حد ف مشكله احنا بنشجعوا وكدا ،ومش فاهمه اخر حاجه انى كل دا بسبب الأفكار
تم النشر الاثنين، ٢٠ يناير ٢٠٢٥
نا فاهمه ومش فاهمه 🤦
تم النشر الاثنين، ٢٠ يناير ٢٠٢٥
مش فاهمه اي بالظبط و احاول ابسط اكتر
تم النشر الاثنين، ٢٠ يناير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا