صباح الخير.. 🧡
انا ساعتي البايلوچية متهانة حرفيًا..
مابنامش كويس.. باكتب دلوقتي وانا لسة هنام
وحتى لو طبقت يوم او اتنين
لما اجي انام مانامش بدري برضه
حد جرب معمل النوم قبل كدا
او شايفلي حل
طولت عليكم..
يومكم جنه 🧡
صباح الخير لو مسألة النوم دى بقالها كتير بعدم الانتظام ده دون سبب.. فممكن تروح تعمل اختبارات النوم. لكن لو المسألة متعلقة باى نمط فى حياتك اتعودت فيه على السهر ومن وقتها مش عارف ترجع لطبيعة النوم العادية فدى مسألة تانيه
تم النشر الثلاثاء، ٣٠ يناير ٢٠٢٤
• قد تذهب إلى طبيب نفسي لكِي يكتُب لك منوم لمُدة فترة حتى تتمكن من تظبيط يومك ، مع العِلم أنه قد يكون الحل أن تُلزم نفسك بعمل خاص وليس حُر فقط ، لأن قيامك للعمل صباحًا والعودة يوميًا في ساعة مُعينة سيجعلك مُجهد وهذا سيُساعدك على النوم مُبكرًا ، ومن الممكن أن تُمارس الرياضة أيضًا ، وخفف من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد الساعة 7:00 مساءً.
تم النشر الخميس، ١ فبراير ٢٠٢٤
اقعدي جنب اخوكي ههههه
تم النشر الخميس، ١ فبراير ٢٠٢٤
ربنا يحلها من عندو أنا بقعد للساعه 12
تم النشر الخميس، ١ فبراير ٢٠٢٤
• هل عملك مساءً ، وهذا ما يجعل نظام يومك مضطرب ؟
تم النشر الأربعاء، ٣١ يناير ٢٠٢٤
اشكرك للتوضيح، وانا مسيحي.
تم النشر الخميس، ١ فبراير ٢٠٢٤
• لأني لكِي أنصحك نصيحة صحيحة لابُد أن أعلم بعض الأمور الأساسية ، حتى لا أقُول لكَ مثلًا ظبط نظام يومك على مواعيد الصلوات وتكُون أنتَ لستَ مُسلم فهمتني ؟
تم النشر الخميس، ١ فبراير ٢٠٢٤
ليه السؤال وانا سؤالي طبي وليس ديني؟
تم النشر الخميس، ١ فبراير ٢٠٢٤
• هل أنتَ مُسلم ؟
تم النشر الخميس، ١ فبراير ٢٠٢٤
جدا بقى مش عاوز اقولك
تم النشر الخميس، ١ فبراير ٢٠٢٤
هما بيزودو الحوار ده
تم النشر الخميس، ١ فبراير ٢٠٢٤
بحاول بس مش اوي
تم النشر الخميس، ١ فبراير ٢٠٢٤
أنا عندي نفس المشكلة بس ممكن تمنع القهوة والشاي
تم النشر الخميس، ١ فبراير ٢٠٢٤
شغلك عباره عن اى بالظبط
تم النشر الأربعاء، ٣١ يناير ٢٠٢٤
بشتغل
تم النشر الأربعاء، ٣١ يناير ٢٠٢٤
حضرتك هل تعمل ام لا
تم النشر الأربعاء، ٣١ يناير ٢٠٢٤
لا انا حتى لو اجازة بنام الصبح
تم النشر الأربعاء، ٣١ يناير ٢٠٢٤
عمل حر مواعبده شبه طبيعية
تم النشر الأربعاء، ٣١ يناير ٢٠٢٤
• ما عملك ؟
تم النشر الأربعاء، ٣١ يناير ٢٠٢٤
30
تم النشر الأربعاء، ٣١ يناير ٢٠٢٤
• كم عُمرك ؟
تم النشر الأربعاء، ٣١ يناير ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا