السلام عليكم ورحمة من الله وبركاته
ممكن طريقة بتزرعوا جوا نفكسوا بيها طاقة ايجابية 🐣
ممكن تبقى شايف/ة ان الموضوع تافه
بس انا محتاجة جدا لان البيئة اللي انا فيها حاليا معتمدة انها تهدم فقط و شكرا
عليكم السلام الطاقة الايجابية تأتي من الرضا عن النفس وتقدير الذات ويا حبذا ان تكون تفعل ما عليك في اليوم كي تصل إلى هدفك فتتحفز مراكز المكافأة بالدماغ وتحصل على هذه الطاقة وعلى النقيض الآخر هناك أفعال هي التي تأتي لنا بالطاقة السلبية وتذهب الايجابية مثل جلد الذات مقارنة نفسك بالآخرين التذمر بشكل مستمر وعدم القناعة بنفسك وحياتك وأمور أخر تقبل الناس زى مهما مش زى مانت عاوز
تم النشر الأربعاء، ٢٦ يونيو ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ،، المحيط الخاص بيك هو أساس ده لازم تغيره الطاقة الإيجابية مع الأشخاص الإيجابية حاول تغير المحيط ،، في بعض الأمور ممكن تعملها ،، جدول زمني قصير وطويل المدى فيها اهداف يجب تحقيقها وتكون واقعية ،، التحفيز لنفسك كلما أنجزت شيء منها بخروجه أو حتى أكل بالثناء بصوت عالي،، تجديد النية إن هدفك الإعمار ونشر الخير العلم في دوافع كتير لكل حاجه بتعمله نضعها أمامنا ،، اكتب في ورق واجعلها على حائط الغرفه ( أفكارك اقدارك) تحياتي ،،
تم النشر الخميس، ٤ يوليو ٢٠٢٤
بالنسبالي القرب من ربنا علاج لكل حاجه لما بكون متضايقه من حاجه او واجهت مشكله بصلي و بدعي ربنا و افضفض باللي جوايا و انا عارفه ان ربنا هيستجيب ليا و ان المشكله دي حصلت علشان يختبر تحملي و ايماني بيه و بقول الحمدلله انه فاكرني و حصلي كدا علشان ألجأ إليه ، مجرد م افكر ان ربنا بيحبني و فاكرني بفرح 🤍🤍🤍🤍 دا مش مجرد كلام دا اللي بيحصل معايا بالفعل دايما واظب ع القرآن حتى لو هتسمع بدل الاغاني لشيخ بتحبه ، بردو هتحس براحه و ايجابيه 🤍🤍🤍
تم النشر الجمعة، ٢٨ يونيو ٢٠٢٤
اكتر شيء فعلا انك تعيش وسط روتين خفيف من قرآن وخطب دينيه وتعليم ذاتي وقراءه .... ما يجب السعاده هو ان تنفذ الروتين بس المهم بسيط ولو بتسمع علي دعوه ومحمد حجاب وشمسي هترتاح نفسيا وانت بتشوف مهتدين للاسلام
تم النشر الأربعاء، ٢٦ يونيو ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، حبيبتي ❤️، ما في شيء تافه لما تكونين محتاجة فعلا للدعم والطاقة الإيجابية. البيئة حوالينك ممكن تكون صعبة، بس نقدر نغير طريقة تفاعلنا معها ونحافظ على طاقتنا الإيجابية. إليك بعض الأفكار اللي ممكن تزرع الطاقة الإيجابية جواك: الامتنان: كل يوم فكري في 3 أشياء أنتي ممتنة لها، حتى لو كانت حاجات بسيطة. دي طريقة جميلة علشان تحولي تركيزك للأشياء الإيجابية في حياتك. النشاط البدني: الرياضة والحركة ممكن يغيّروا مزاجك ويزيدوا من إفراز هرمونات السعادة. حتى لو تمشية بسيطة في الحديقة. التفكر والهدوء: اقضي وقت مع نفسك في التأمل أو الصلاة أو قراءة كتاب هادئ. دي لحظات تهدئة وتجديد للطاقة. التواصل مع الناس الإيجابيين: حاولي تقضي وقت مع الأشخاص اللي بيدعموكي ويفرّحوكي. الطاقة الإيجابية بتنتشر! هواياتك المفضلة: اشتغلي على حاجة بتحبيها وبتستمتعي بيها، سواء كانت الرسم، الموسيقى، الطبخ، أو أي هواية تانية. العناية بالنفس: اهتمي بنفسك، بمظهرك، وأكلك. الجسم السليم يعكس نفسية سليمة. التفكير الإيجابي: حاولي تكوني واعية بالأفكار اللي بتمر عليك، وبدلي الأفكار السلبية بأفكار إيجابية. النوم الجيد: الراحة والنوم الكافي ليهم تأثير كبير على النفسية والطاقة. الاستماع للموسيقى: اسمعي الأغاني اللي بتحبيها وبتفرّحك، هتلاقي إن مزاجك اتحسن. أتمنى تكوني لقيتِ حاجة مفيدة هنا وتبدأي تطبيقها النهارده ❤️ لو احتجتي أي حاجة تانية، دايماً هنا.
تم النشر الأربعاء، ٢٦ يونيو ٢٠٢٤
thx
تم النشر الخميس، ٢٧ يونيو ٢٠٢٤
دايما شوف الجانب الإيجابي اللي هتاخده لما تعمل الحاجة دي و سيبك من الجوانب السلبية لأنها ممكن تكون مش موجودة ولو حتي موجودة ف تقدر تتعامل معاها وتتكيف معاها مع مرور الوقت واقنع نفسك لو فضلت اركز علي الحاجات السلبية واتجنبها ومحاولتش أخوض التجربة في أي حاجة هفضل محلي السر وحياتك هتبقي مجرد سيناريو واحداث متكررة بسبب خوفك من التجربة أو من الجانب المحبط أو السلبي من الحاجة دي إيجابيتك بتبدأ لما تشوف الجوانب الجميلة الواقعية في الحاجة دي الموضوع محتاج قراءة وتثقيف وافهم الحاجة ومميزاتها واعرفها عيوبها بردوا بس شوف هتتصرف إزاي وتتعامل إزاي معاها
تم النشر الخميس، ٢٧ يونيو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا