إجابة علي السؤال: لا أشعر أنني بخير وأني خاوية من الداخل وفكرة الانتحار تطاردني طوال الوقت، ماذا أفعل؟

بصي حبيبتي اولا كدا انا كنت زيك بس الحمد لله بخظيت المرحله اي اي رايك. تتكلمي معايا و نحاول نوصل ل حل سوا بصي انا كنت شبههك عشان كدا انا حاسه بيكي و فهماكي كويس و مقدره اللي انتي فيه بصي اولا تعالي نرجع بالزمن ل ورا شويه لفتره الاكتأب اللي عدت دي كان اي سببها (لو مش حابه تحكي تفاصيل مفيش مشكله ممكن بس تقولي السبب الاهل او أصحاب او علاقه حب... هكذا) و ساعتها هنعرف نمسك اول الحبل اللي يودينا ل باب النجاه انااختك و صاحبتك لو حبيتي تتكلمي اي وقت انا معاكي ومش هسيبك ابدا اتاكدي من دا ♥️♥️🥰اتاكدي انك لازم تلاقي حد تفضفضي معاه و متسبيش نفسك ل دماغك تسيطر عليكي

إجابة من THE QUEEN Queen

تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤

1 تعليق

التوهان في الفكر و الحياه بيكون عادةً نابع من انك مش عارف تحط ايدك علي المشكلة الجذرية و الاساسية الي محتاج تحلها. امسك ورقة و قلم و اكتب كل و اي مشكلة تيجي في بالك و بعدها رتبهم حسب اهميتهم. ابدأ شغل علي اول واحدة بانك تسأل نفسك هي ليه دي مشكلة و لما تلاقي رد، اسال نفسك ليه مش لاقي ليها حل، و لما تلاقي رد، اسال نفسك اذا كان في اي حلول تانيا مفكرتش فيها او شارك حد معاك في الطلوع بحلول تانيه. مجرد انك تمشي في الخطوات دي، احساس التوهان هيقل و هتلاقي حلول كتيرة ماجاتش علي بالك قبل كده.

تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك