انا مش عارفه ارتب كلامي ومش عارفه اقول ايه والمشكله اني مش بكتب علشان مستنيه حل ..
انا مش كويسه وبقالي فتره بفكر في فكرة الانتحار والفكره كل مره بتكبر في دماغي اكثر و اكثر الحاجه الوحيده الي منعاني اني هتعذب غير كده كنت عملتها ..
زمان كنت بمر بمرحله اكتئاب صعبه جدا جدا جدا قعدت سنه تقريبا كل م افتكر بحس بخنقه جامده المشكله اني وانا مكتئبه مكنتش بفكر في الانتحار ابدا او كنت عارفه اني مش هعرف اعمل حاجه مع إن افكاري كلها ساعتها كانت سوداويه اوي لكن دلوقتي انا حسه اني احسن من الفتره دي بس فكرة الانتحار ظهرت وكل م يحصل حاجه تضايقني ولو حاجه بسيطه او لما ملاقيش حل لحاجه معينه حتي لو تافهة اوي اول فكره بتيجي في دماغي الإنتحار عارفه ان ده مش حل ابدا لأي حاجه بس انا حاسه ان انا فاضيه بمعني الكلمه فاضيه فعلا انا مش عارفه انا مين انا ايه اصلا
انا كنت بصلي وملتزمه دلوقتي انا مبصليش خالص وبعمل حجات غلط كتير انا عارفه ان دي مصيبه اني بعيده عن ربنا البعد كله طب مدام انا مضايقه اوي كده ليه ماخذش الخطوه واقوم اصلي دلوقتي .. المشكله اني مش قادره ومش عارفه .. مش عارفه اعمل ايه مفيش اي حاجه ماشيه صح حتي علاقتي مع اهلي و دراستي و علاقتي مع ربنا وعلاقتي مع نفسي وعلاقتي مع الناس علشان كده مش عارفه اصاحب لحد دلوقتي .. انا خايفه اوي
لو تعطل اللابتوب الخاص بك، وأخبرتك أن هناك نجار ممتاز في مكان ما، وسيصلح لك جهازك، ماذا سيكون ردك؟ أبسط شيء ستتهمينني بالجنون. الأمر يا جميلة أن مشكلة الخواء والتشتت هي مشاكل روحية، والحل لن يكون ماديًا، علوم الدنيا من إدارة وإنتاجية وتنمية بشرية هي علوم ممتازة لكن هذا ليس مجال استخدامها. أنت بحاجة للسقيا، عطش روحك هذا يلزمه السكينة والأمان، والأنس. هذه الأشياء لن تجديها إلا عندما تحسني علاقتك بالله. أدرك مدى صعوبة الأمر ولذلك نصحنا النبي أن ندعو: اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك. اجعلي بدايتك بالتركيز على الصلاة فقط، الصلاة بهدوء وتأني، لا أقول خشوع حتى لا تعترضي، فقط اجعلي تلاوتك وسجودك وركوعك بهدوء. شهر واحد فقط. وكلما مرت عليك هذه الخواطر قولي لنفسك سننتحر بعد شهر، طبعًا أنت تماطلين نفسك. عودي بعد شهر وأخبريني كيف الوضع وسوف أتابع معك إن شاء الله.
تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته معايا فكره كلها ترتيب مش عارفه ترتبي كلامك وفي الغالب مش عارفه ترتبي حاجه في حياتك. طيب في هدف في حياتك عارفه انت بتعملي ايه غالبا لا ده وارد جدا ان هو يخلي اي حد فينا عنده احساس ان انا عايز انهي حاجه ما انا مش شايفها قيمه او ان في داعي اصلا من وجودي احسن مش لازم فكره انهاء الحياه تبقى مع اكتئاب شديد لا انا بس مجرد ما هكون حاليا متعرض لنوع من الضغوطات هبقى شايف ان افضل شيء علشان اخرج من الضغط ده فهتنتهي ده اسهل حاجه يعني ده مش هيحصل معاكي لوحدك هو انت مريتي في فتره اكتئاب انت ممكن يحصل معايا حد. احنا ليه بنهرب للفكره دي طيب بنهرب لها علشان احنا ما عندناش حاجه اكبر من الفكره دي هربلها عشان احنا بنبقى واقفين قدام الحيطه مش حاسين ان ممكن يكون فيه طرق تانيه مفتوحه. انت مش مستنيه حل بس كتبتي دهان اعتقد فيه سبب لانك تكتبي ده هنا كتبتيه هنا ليه وانت مش بتدوري على حل. احيانا بنكون عايزين بس نقول اللي جوانا بس علشان اللي جوانا يخلص من فكره كل اللي احنا محتاجينه نعمله ان احنا نخرجها برانه عشان كده ممكن تكوني كتبتي عشان عايزه تخرجيها بس براكي ويكوني هو ده الحل اصلا بس تاخذ براكي انك تتكلمي عنها. ده ممكن يكون بالنسبه لك هو الحل الحين انه بالنسبه لناس تانيه مش هو الحل؟ وان ده هياثر معاهم تاثير ثاني مش حلو ويكبر الفكره. هنصحك رغم انك مش مستنيه حل بس هنصحك نصيحه في الحياه عموما رتبي اوراقك ورتبي افكارك وارتبي حياتك واعمليها زي احداث المسلسلات وانت اللي حطي النهايه وانت اللي جزء اول جزء ثاني بناء على المراحل اللي عدت في حياتك. كلها بتاعتك وانت تقدري ترتبي الاحداث ما عدا بس اللي في ايدينا هو المستقبل احنا ما نقدرش نكتب قصه طويل بكره ممكن او اكيد يحصل فيه ايه بس ممكن نعمل نسخ من احتمالات المستقبل ونتحرك في اتجاهها ونحاول نثبت اي نسخه منهم وقدرا واللي ربنا عايزه هو اللي هيحصل.
تم النشر الاثنين، ١٢ أغسطس ٢٠٢٤
بصي حبيبتي اولا كدا انا كنت زيك بس الحمد لله بخظيت المرحله اي اي رايك. تتكلمي معايا و نحاول نوصل ل حل سوا بصي انا كنت شبههك عشان كدا انا حاسه بيكي و فهماكي كويس و مقدره اللي انتي فيه بصي اولا تعالي نرجع بالزمن ل ورا شويه لفتره الاكتأب اللي عدت دي كان اي سببها (لو مش حابه تحكي تفاصيل مفيش مشكله ممكن بس تقولي السبب الاهل او أصحاب او علاقه حب... هكذا) و ساعتها هنعرف نمسك اول الحبل اللي يودينا ل باب النجاه انااختك و صاحبتك لو حبيتي تتكلمي اي وقت انا معاكي ومش هسيبك ابدا اتاكدي من دا ♥️♥️🥰اتاكدي انك لازم تلاقي حد تفضفضي معاه و متسبيش نفسك ل دماغك تسيطر عليكي
تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤
حبيبتي، أولًا حابة أقولك إنك مش لوحدك في اللي بتعيشيه، ومش عيب إنك تحسي كده. أفكار الانتحار بتكون صعبة جدًا، وأنا حاسة بجديتك وحرقتك. لو فيه شيء عايز أقولهولك، إنك لازم تعطي لنفسك فرصة. حاولي تفضفضي مع حد قريب منك، سواء صديقة أو حد من العيلة أو حتى مختص نفسي. الحوار والتواصل بيساعدوا كتير، خصوصًا لو الشخص اللي معاك بيفهمك ويدعمك. بالنسبة لصلاة والدين، مش لازم يكون عندك الكمال عشان ترجعي. ممكن تبدأي بخطوات بسيطة، زي مثلا تقولي لنفسك "أنا هقوم أصلي ركعتين." خديها خطوة بخطوة، ومش لازم تكوني مثالية. كمان، حاولي تلاقى حاجة تحبيها أو حاجة تحسسك بالسعادة، حتى لو كانت حاجة صغيرة. ممكن تمشي، تقرأي كتاب، أو حتى تكتبي عن مشاعرك. الكتابة أوقات بتكون متنفس جامد. أهم حاجة تفكري فيها هو إنك تستحقي تكوني أفضل. إذا حسيت إن الأفكار دي بتزيد عندك ولسه مش قادرة تتخطاها، خدي خطوة للحديث مع مختص نفسي. هم عندهم الأدوات والطرق للمساعدة. أنتِ قوية، وحسّك ورغبتك في التغيير هو أول خطوة. تذكري إن الطريق للشفاء مش سهل، بس ممكن. ودايمًا فكرى إن في نور في الآخر.
تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤
فعلا الحياة سيئة ولكن علينا تحملها بحلوها ومرها لان الانتحار يخلدك في نار جهنم
تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤
استعن بالله واستغفر كثيراً وقل لا حول ولاقوة إلا بالله
تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا