بحلم بأحلام كتير غريبه واوقات اشبهه بالكوابيس والموضوع بقاله فتره كبيره وممكن احلم بحاجه والاقيها حصلت في الواقع
وده بيأثر علي تركيزي جامد
هل ده ليه علاقه بالنفسيه ولا لا
السلام عليكم، يبدو أن الأحلام الغريبة والكوابيس التي تراودك تؤثر على تركيزك وراحتك النفسية. قد تكون هذه الأحلام مؤشر على بعض القلق أو التوتر الذي قد تمر به في حياتك اليومية. من المهم أن تحاول فهم ما يمكن أن ترمز إليه هذه الأحلام وما الذي يمكنك تغييره في حياتك لتحسين نوعية نومك. من المفيد أن تحاول ممارسة تقنيات الاسترخاء قبل النوم مثل التأمل أو الاسترخاء العميق. كما يمكنك محاولة تخصيص وقت للتأمل والتفكير الإيجابي خلال النهار لتهدئة نفسك وتحسين نوعية نومك وراحتك النفسية. إذا استمرت المشكلة وشعرت بأنها تؤثر سلباً على حياتك اليومية، يمكنك التحدث مع متخصص في الصحة النفسية للحصول على المساعدة والدعم اللازمين.
تم النشر الخميس، ٢٣ مايو ٢٠٢٤
اوقات بتكون الاحلام من حديث النفس ومن مخزون العقل الباطن ولكن انصحك انك تطبقي اداب النوم كل يوم وان شاء الله تهدأ نفسك وتنامي نوم هادئ بدون كوابيس تتوضي قبل النوم وتنامي على وضوء تنامي على جنبك اليمين وتضعي كفك تحت خدك الايمن تجمعي كفيك وتقرأي فيهم اخر ايتين من سورة البقرة ثم سورة الإخلاص ثم المعوذتين كل واحده ٣ مرات ثم تنفثي في كفيك ٣ مرات وتمسحي بهم على ما استطعت من جسدك تقراي اية اية الكرسي وسورة الكافرون وتقولي ادعيه النوم ( باسمك اللهم اموت واحيا) ( باسمك ربي وضعت جنبي وبك ارفعه اللهم ان امسكت نفسي فارحمها وان ارسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين) ( اللهم اني اسلمت نفسي اليك ووجهت وجهي اليك وفوضت امري اليك والجأت ظهري اليك رغبه ورهبة اليك لا ملجا ولا منجى منك الا الامنت بكتابك الذي انزلت و بنبيك الذي ارسلت) ( اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك) ( تقولي سبحان الله ٣٣ مرة والحمد لله ٣٣ مرة والله اكبر ٣٤ مرة وممكن تقراي سورة الملك لو عملت كل ده باذن الله مش هتشوفي حاجه وحشه وياريت لما تصحي بعد اي كابوس او حلم مزعج تتفلي على يسارك ٣ مرات وتستعيذي من الشيطان وتقولي ( اعوذ بما عاذت به ملائكه اللله ورسله من شر رؤياي هذه ان يصيبني منها ما اكره في امر ديني ودنياي )
تم النشر الجمعة، ٢٤ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا