مساء الخير
هو انا مؤخرا بقيت يواجه صعوبه في اني اعيط
كنت ببكي من اللاشئ دلوقتي في أصعب المواقف مش قادره اعيط
دموعي رافضه تنزل حتي مع مواقف تستدعي البكاء
بحزن من جوايا وبس يعني ابقي بعيط من جوايا وحزينه لكن عياط مش قادره
انا بقي مالي واي اللي مخليني أواجه صعوبه في اني اعيط
ماذا أفعل عندما أريد البكاء ولا أستطيع ؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. لو انت عند اخر موقف بتعيطي فيه. او كل موقف كنت بتعيطي فيه كان العياط بيطلع منك وفي جواك كده فكره بتقول انه ان شاء الله بعد العياط ده في حاجه هتتغير يعني اكيد بعد الالم ده في حاجه بتتغير وهيكون في حاجه احسن وبعدها ما بيحصلش حاجه احسن وما فيش حاجه بتتغير فخلاص بيبدا تقرري قرار كده من غير ما تاخذي بالك انه طب انا هعيط ليه طالما مفيش حاجه تتغير. فلذلك وقفتي تعبير عن زعلك بالطريقه دي ولما بتوقفي تعبير عن زعل بطريقه العياط او باي طريقه انت كنت متعوده عليها وما بتحطيش طريقه ثانيه مكانها فالموضوع بيبقى صعب طبعا بتفضل المشاعر مكتومه جواكي زي ما انا شفت في التعليقات كده مع زكيه انك بتروحي بقى تزعقي في اخواتك تتخانقي مع حد ما انت عايزه تعبري عن زعلك اللي من جوه ده هو لازم يطلع بطريقه ما طلعش بالعياط هيطلع باي طريقه ثانيه ماشي كده نفسك. انا كنت وانا بعيط.
تم النشر الخميس، ٣ أكتوبر ٢٠٢٤
ده احيانا بيكون بسبب وجود مشكلة في القنوات الدمعية أو بسبب تعرضك لصدمات نفسيةكتير وأكبر من قدرتك على الإحتمال،وعشان تعالجي ده ممكن تمارسي الرياضة ده هيفرق معاكي وعبري عن مشاعرك لو هتجيبي ورقة وقلم وتخيلي انك بتوجهي المشاعر اللي مكبوتة جواك للشخص اللي اتسبب في المشاعر دي،وإن شاء الله تبقي كويسة💗
تم النشر الخميس، ٣ أكتوبر ٢٠٢٤
ممكن لانك كثير كنتي تبكي... بنصحك تتقربي من ربنا اكثر وتحاولي تخشعي بالدعاء بقراءة القران بكل اشي♡ وانت ادعي واشكي لله على مشكلتك هاي؛ في ناس ممكن يستهينو فيها بس هي اكيد مش سهلة، ومعافاة ان شاء الله تقلقيش♡ وبإذن الله لتشوفي دموعك نازلة على خدودك ومش اي دموع دموع الخشوع♡ اسأل الله ان يملأ قلبك وحياتك بالسعادة
تم النشر الأربعاء، ٢ أكتوبر ٢٠٢٤
مساء النور. أولاً، أود أن أعبّر لكِ عن تعاطفي مع ما تشعرين به. الشعور بعدم القدرة على البكاء في مواقف معينة قد يكون مؤشراً على عدة عوامل نفسية أو عاطفية. هناك بعض الأسباب المحتملة لذلك: التوتر أو القلق : قد تؤدي الضغوط النفسية إلى انسداد العواطف، مما يجعل من الصعب التعبير عنها بالبكاء. الاكتئاب : في بعض الحالات، قد يسبب الاكتئاب عدم القدرة على الشعور أو التعبير العاطفي بشكل طبيعي. الكبت العاطفي : إذا كنتِ تخفين مشاعر معينة أو تتجنبين التعامل مع بعض الأمور، قد يؤثر ذلك على قدرتك على البكاء. التغيرات الهرمونية : التغيرات التي تحدث في الجسم، مثل تلك التي تصاحب الدورة الشهرية، قد تؤثر أيضاً على المزاج والعواطف. إذا كنتِ ترغبين في استعادة قدرتك على التعبير عن مشاعرك، فإليك بعض الخطوات العملية: تحدثي مع شخص موثوق : أحيانًا يكون الحديث عن مشاعرك وأفكارك مع صديق أو شخص قريب مساعدة كبيرة. اكتبي مشاعرك : يمكنك الكتابة عن ما تشعرين به، فهذه الطريقة قد تساعدك على فهم مشاعرك بشكل أعمق. خصصي وقتًا لنفسك : حاولي تخصيص وقت للانغماس في أنشطة تثير مشاعرك، مثل مشاهدة فيلم مؤثر أو الاستماع إلى موسيقى تشعرك بالعواطف. إذا استمرت هذه المشاعر لفترة طويلة وأثرت بشكل كبير على حياتك اليومية، قد يكون من الجدير التحدث إلى مختص نفسي يمكنه مساعدتك بشكل أفضل وفهم حالتك بشكل أعمق. أتمنى لك السعادة والراحة النفسية، وأنا هنا إذا كنت بحاجة إلى المزيد من المساعدة أو الدعم.
تم النشر الأربعاء، ٢ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا