أنا شايف ان دا موضع مش عيب لأن دا العادي لاي بنت المفروض يبقي في حياء وكسوف من اي شخص غريب عنها لان دي اصلا طيبيعه وفطره الانثي الي خلقها عليها ربنا من بدء الخليقه لاكن حاليا التليفزيون والسوشيال مديا والعادات الليبراليه الدخيله علي مجتمعنا من ثقافات متعرفش ربنا والحركات النسويه للمساواه الي هي أصلا ملهاش مله ولادين هم سبب كل البجاحه للبنات حاليا وزرعت افكار ليس لها علاقه بعادات وتقليد أو حتي دين انتي مفيش مشكله بالنسبه ليكي الخجل والكسوف صفات انثويه حميده ودا طبيعي جدا انتي مش محتاجه غير شويه ايمان بنفسك وشويه ثقه بس وانتي بتتكلمي لا متتخليش عن كسوفك وخجلك ياريت كل البنات ترجع زي زمان عندهم كسوف
تم النشر الأحد، ٣٠ أبريل ٢٠٢٣
هل شايفة ان الموضوع له دخل بالثقة بالنفس؟ ولو الموضوع مجرد خجل وحياء!
تم النشر الأحد، ٣٠ أبريل ٢٠٢٣
أول شيء يا عزيزتي، فكري في سبب الخجل، هل هو عدم الثقة في النفس أو خوف من الرفض؟ إذا كان السبب الخوف من الرفض، فالأفضل أن تتذكري أن أي شخص له الحق في قبول أو رفض المحاولة المقدمة للتواصل، ولا يجب أن تنظري للأمور على أنها انتكاسات بل أنها تجارب وفرص لتعلم أكثر. علاوة على ذلك، يمكنك ممارسة بعض التقنيات المهمة والمفيدة للتغلب على الخجل مثل: 1- تمارين التنفس العميق للسيطرة على الروتين الصحيح للتنفس من خلال أداء تمارين لمدة 5 دقائق يومياً. 2- الإعداد المسبق عن ما ستتحدثين به والتحضير ببعض الأسئلة والمواضيع المحتمل تناولها خلال المحادثة. 3-تقبلي النفس وخصائصها وعدم التفكير في النقاط السلبية اللي في الدماغ فقط تركزي على الجوانب الإيجابية والمميزة ولا تنسي أن تكوني دائمًا على ثقة بنفسك، وتذكري أن كل شخص يمر بتجارب سلسة وصعبة في الحياة. في النهاية، لا تنسي أن الثقة بالنفس هي الأساس الرئيسي للتحدث مع الأشخاص، و ابداء المشاعر، ولا يمكن بناء علاقة صحية إلا من خلال التواصل الفعال.
تم النشر الأحد، ٣٠ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا