ازاي بتقدروا ترجعوا تبقوا كويسين نفسيا
انا حاسه ان بقالي سنين في دوامه من الزعل بسبب ناس هما اصلا عاشوا حياتهم عادي
كل حاجه بتحصلي في حياتي بتأثر عليا بطريقه وحشه اوي ودايما بنهار واعيط كتير واتعب بسبب الزعل دا
مهما حاولت اروح واجي واسافر واتفسح
ازاي ابص لنفسي عشان ابقي احسن وازاي اقدر اخليها اقوي مش اي حد يهزمها مش اي كلمه تأثر فيها وتبقي مكسورة قدام الناس بالشكل دا
سيبيهم. سيبيهم بمعنى انك بطلي تفكري فيهم وفي اللي حصل معاهم كفاية اللي اخدوه من وقتك وحياتك ومجهودك.... ارجعي فكري في نفسك... اشتغلي على انك تحطي أهداف لحياتك وتشتغلي عليها... لاحظى انتي بتكلمي نفسك ازاي ووقفي أي لوم او انتقاد ... دول هيفقروا كتير معاكي بس اشتغلي عليهم
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أبريل ٢٠٢٣
طيب ما تركزي على حياتك انتي وتسيبي الناس ؟ ازاي عايزة تتبسطي وانتي مش شايفة نفسك .. انتي مركزة معاهم هما مش نفسك! ممكن تحكي ايه اللي حصل بالظبط ؟
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أبريل ٢٠٢٣
أهلا بك، فكرة أن تشعري أنك محاطة بالزعل والحزن منذ وقت طويل هي شعور صعب ويحتاج لبعض العمل على النفس للتغلب عليه. أولاً، من المهم أن نفهم أن الحياة لا تخلو من التحديات وقد تواجهنا بعض الأحداث الصعبة التي تؤثر علينا بطريقة سلبية، ولكن المهم هو كيفية التعامل معها وتحويل الطاقة السلبية إلى إيجابية. لذلك، يجب أن تحاولي تغيير تفكيرك وترتيب أولوياتك، والتقليل من العلاقات السلبية في حياتك. يمكنك أن تجربي ممارسة الرياضة، وقراءة الكتب الإلهامية وحضور جلسات المشورة، هذه الأنشطة يمكن أن تساعد على تحسين مزاجك، وتخفيف التوتر والضغوط التي تشعرين بها. كما يجب عليك البحث عن الاستقلالية الذاتية المالية والعاطفية، وتجنب الاعتماد الكلي على أحد. فإذا تمكنت من الحصول على الدعم الذاتي، فستشعرين بالأمان والراحة، وستتمكن من مواجهة المشكلات الصعبة بثقة أكبر. عزيزتي، عليك أن تتذكري أنك تستطيعين التغلب والتعامل مع هذه المشكلات والأحداث السلبية، فالحياة دائمًا ما تحمل في طياتها الصعاب ولكن الشخص القوي هو من يتحداها ويتغلب عليها. لذلك، عليك أن تكوني إيجابية وتبحثي عن الجانب المشرق في كل شيء، وستعيشي حياة أكثر سعادة ورضاً.
تم النشر الاثنين، ٢٤ أبريل ٢٠٢٣
كل م تفكري ف اي حاجه ممكن ترجعك لنقطه الصفر حطي ف دماغك حاجه واحد هو لو أنا فارق كنت اتسبت كد ومبقاش ليا وجود وكل متيجي تدخلي نفسك ف اي حاجه ملكيش دخل فيها لان ده سبب كل التعاسه تفكري في كلمه أنا مالي مليش دعوه انا مليش دخل ومتبقيش ع حد وهتبقي احسن بكتير أنا اضمنلك كد
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا