الحمد لله بقرب من ربنا كتير وبحب جدا اني اطور من نفسي اتعلم قراءه اتعلم مهاره جديده وهكذا... ولكن في صوت من داخلي كده بيقول اني انا شخصيه ضعيفه مثلا لو حد يتكلم معايا حتى مثلا بهزار ولا حاجه قال لي انت شخصيتك ضعيفه وكده بزعل جدا وبحس فعلا ان انا كده.... بس انا لما دورت على المكن الثقه في النفس وكده لقيتها نفس كل الحاجات اللي انا بعملها دي ان انا بقرب من ربنا وبتعلم مهارة جديده بطور من نفسي وكده
بس
ليه الصوت ده دايما بيجي لي كده وازاي اتخلص منه؟
أنتِ متميزة جداً في رغبتك في التطوير والتعلم، وهذا شيء إيجابي جداً. الصوت الذي تسمعينه داخلك ممكن أن يكون ناتج عن تجارب سلبية مرت بها في حياتك، أو ممكن أن يكون هو صوت النمط السلبي للتفكير الذي يتسلل إلى عقلك. لتغيير هذا النمط، يمكنك محاولة البحث عن أدوات وتقنيات لتحسين الثقة بالنفس، مثل الاعتماد على المكايدة الذاتية والإيجابية والتفكير بهدوء، وتخليص نفسك من الأفكار السلبية عن طريق الإجابة على هذه الأفكار بأسلوب الحوار الداخلي. عندما ترى نفسك تفكر في الأسوأ، قل لنفسك، " لم أنجح في هذا الامتحان، ولكني سأحاول مرة أخرى. أنا أستحق النجاح وأنا سأصل للهدف، إن شاء الله ". يمكنك أيضاً العمل على بناء العلاقات الإيجابية مع الآخرين، وتذكر دائمًا أن هذا الصوت في داخلك ليس الحقيقة، وأنه يمكن التغلب عليه. في النهاية، الهدف هو العيش حياة سعيدة وصحية نفسيًا، فلا تيأسي واستمري في محاولة العمل على نفسك وتطوير شخصيتك.
تم النشر الثلاثاء، ١٨ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا