إجابة علي السؤال: التحدث مع النفس والاكتئاب وسرعة الغضب، ما الحل لحالتي هذه مع عدم قدرتي الذهاب لطبيب نفسي؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اخي، اريد ان ابشرك واذكرك بعدة نقاط قبل البدء بكتابة الاجابة ان شاء الله. ١. انت واعي بشكل مطلق لما يحدث لك وبتفاصيل الامور التي تحدث معك وهنا يمكننا استبعاد انفصام الشخصية الذي لا يلائم حالتك(لانه المنفصم يدحدث مع اشخاص يحثونه على ايذاء الاخرين بالغالب ولا يكون واعي لما يحدث) ويمكننا كذلك استبعاد اضطراب الشخصية المتعددة، ويمكننا القول بأن مشكلتك ستحل بإذن الله. ٢. انت لازلت في عمر صغير نسبيا، وبما انك شاب فلن يكون لديك عائق بإذن الله بالزواج بعد التعافي. الآن وبعد توضيح النقاط المهمة اريدك ان تجد شيء مشترك في هذه النقاط. قَوْلي: "بعد التعافي بإذن الله" نعم، عليك ان تؤمن بأن الله قادر على كل شيء وكذلك هو القدير، فقدره سبحانه يأتي بتقدير يعلمه هو فقط، ربما لو انك لا تعاني من هذه المشاكل لكنت في ضلال ومستنقع السيئات، لكن ربما تقدير الله لهذه المشاكل ما هي الا سبب لتتقرب منه، حسنا اذن ما الحل؟ الحل يكمن في اخر جملة كتبتها. "عندما احاول الصلاة تشتد عليّ هذه الاعراض التي ذكرتها في السابق" لم تسأل نفسك لماذا؟ فالأصل في الصلاة الخشوع والراحة وعبادة الله، لم تسأل نفسك لماذا خصوصة بالصلاة تشتد علي الاعراض؟ اذن هنالك شيء يقصد منعك من هذا ! والحل هو التوجه لمسبب الأسباب يا اخي! 🌿 والايمان المطلق المطلق المطلق ان هذه الاعراض ستذهب ربما في دقيقة! ربما ستسيقظ سليم معافى ان شاء الله ♡ حسنا ماذا عليك ان تفعل الان: ١. شغل في المنزل الرقية الشرعية واجعل احدا من عائلتك يجلس بجانب التلفاز او المشغّل، لكي لا تقوم بإطفائه، توضأ واستمع لكل كلمة ، ربما ستشعر بألم ربما اصوت صرعات داخل دماغك، لا تهتم، او حتى اذا اردت ان تصارعهم قل بسم الله، او اذكر الله، اذكر الله بكل قوة وخشوع. ٢. عد هذه العملية اكثر من مرة ٣. اقرأ الرقية الشرعية على نفسك (هنالك تطبيق اسمه "اسلام بوك" بالانجليزية) اقرأ شروط الرقية واقرأها على نفسك، عدة مرات في اليوم، وكررها ، كررها ، كررها؛ لا تيأس! ستشفى بإذن الله ٤. في هذه الاثناء حاول واجبر نفسك على الصلاة ، وستجد مع الوقت تلك الاصوات ستصمت . ٥. اقرأ قبل النوم اخر آيتين من سورة البقرة ٦. حافظ على الصلاة في وقتها ٧. امنع نفسك في الاسترسال مع الافكار والشخصيات، حتى لو فشلت بداية حاول ثم حاول ٩. حافظ وواظب على قراءة سورة البقرة كاملة كل يوم وعندما تشفى كليا، وانا مؤمنة بهذا الامر بإذن الله تذكر ان الفضل بكل هذا هو الله

إجابة من نجمة ن

تم النشر الخميس، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٤

1 تعليق

انا متشكر جدا لحضرتك

تم النشر الخميس، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٤

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك