كيف يتم علاج الرهاب الاجتماعي عند شاب يبلغ من العمر 19 عاماً وهل اذا تم التأكد من وجود الرهاب الاجتماعي هل له حل لدى الشخص البالغ ام هو فقط له حل عند الاطفال الصغار ؟؟؟؟
العلاج يمكن اختصاره في التعرض للحياة الاجتماعية ومخالطة الناس، ومواجهة المخاوف الي الإنسان بيخاف منها، فالعلاج له جانب سلوكي وجانب معرفي. لكن على حسب شدة الرهاب بيتحدد هل ممكن يكون الشخص معتمد على نفسه ، ولا محتاج لمتخصص.
تم النشر الاثنين، ١٧ فبراير ٢٠٢٥
الرهاب الإجتماعي ده اللي هو حضرتك بتكون مدي نظرة الناس ليك مكانة كبيرة اوي لـ درجة تخليك خايف تتعامل معاهم عشان توقعاتهم اللي في خيالك فيك تخيب... حتى لو النَّاس دي اول مره تشوفهم او تتعامِل معاهُم ده الرهاب تمام إجابه السؤال التاني ايوة ممكن تروحي لـ طبيب نفسي يعالجك وممكن حالتك متحتجيش علاج ممكن تكون محتاح حد بس يعرفك ان وجهة نظر الناس فيك خصوصا اللي مش بتتعامل معاهم او اول مره تشوفهم نظرتهم ليك لا تُمثلك إطلاقا لإن عادي ممكن تكون في يوم حالتك مش كويسة وهكذا
تم النشر الأحد، ١٦ فبراير ٢٠٢٥
الرهاب الاجتماعي هو حالة نفسية تُعرف بالخوف الشديد من المواقف الاجتماعية، وهو يمكن أن يؤثر على البالغين كما يؤثر على الأطفال. هناك عدة طرق فعالة لعلاج الرهاب الاجتماعي تتناسب مع البالغين، ومنها: العلاج النفسي : يعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) من أكثر الطرق فعالية، حيث يساعد الفرد على التعرف على أفكاره السلبية وتغييرها. يمكن من خلال هذا العلاج مواجهة المخاوف بشكل تدريجي. الأدوية : قد يصف الأطباء أدوية مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق، للمساعدة في تقليل الأعراض. التواصل والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية : من المفيد محاولة الانخراط في أنشطة اجتماعية تدريجياً، مما يساعد في بناء الثقة بالنفس. الدعم الاجتماعي : التحدث مع أصدقاء أو أفراد العائلة حول مشاعرك يمكن أن يكون مفيداً جداً. الدعم من الآخرين يعطي الراحة ويساهم في تخفيف القلق. تهيئة المواقف : محاولة مواجهة المواقف التي تسبب القلق بشكل تدريجي ومحاولة السيطرة عليها يمكن أن يُحدِث فرقاً في إدارة الرهاب. لا يُعتبر الرهاب الاجتماعي مشكلة تُحل فقط في مرحلة الطفولة، بل يمكن تقديم العلاج والدعم للأشخاص البالغين بشكل فعال. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، يُفضل مراجعة مختص نفسي للحصول على التوجيه المناسب.
تم النشر الأحد، ١٦ فبراير ٢٠٢٥
يا صديقي نفس الحكاية كانت معايا والله كنت كل ما احاول اتكلم لا اوعا هتغلط وهيضحكوا عليك وتبقا مضحكة الشيطان حريف لعب في الحتت دي 😅 والنفس الأمارة بالسوء دي كمان صراحة انفجرت 🤯 نزلت أول محادثة تلعثمت في الكلام ضحكوا عليا وفضلت أضحك معاهم ومرة اتنين تلاتة خلاص مفيش تلعثم، طلاقة في الكلام وبعد ما كان كلامي مع ناس معينة لا أتكلم مع ايا كان، نصيحة من اخوك انت عشان تدور على حد يدي دروس تخلينى اعرف اتكلم مضيعة للوقت جازف واندفع وخلي الدنيا والمواقف اللي تعلمك
تم النشر الاثنين، ١٧ فبراير ٢٠٢٥
حبيبي الشكر لله 🤍
تم النشر الثلاثاء، ١٨ فبراير ٢٠٢٥
طب ممكن تروح تحفظ قرأن وتدرس دروس علم شرعي، انا كنت انطوائيه زيك كده ولما عملت كده بقيت اجتماعيه والله، جرب الطريقه دي الناس اللى هناك هتشدك معاها
تم النشر الاثنين، ١٧ فبراير ٢٠٢٥
اول حاجه شوفلك رياضه تلعبها، او روح الجيم او العب سباحه، رهاب اجتماعي يعني حتى ببخاف يتكلم مع اقرب اقرب الناس، فاممكن ميكونش عندك رهاب اجتماعي ممكن بس انت انطوائي وليها حلول كتيره عاادي بس إبدأ بالرياضه
تم النشر الاثنين، ١٧ فبراير ٢٠٢٥
شكراً
تم النشر الاثنين، ١٧ فبراير ٢٠٢٥
ما هي الفكرة أساسآ اني بلعب چيم بقالي سنتين وبردوا مش بعرف اندمج اوي الموضوع ده عندي من زمان بردوا
تم النشر الاثنين، ١٧ فبراير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا