السلام عليك عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شخص لا أعرف شيء عن شخصيتي وكيفية التعامل معها بمعني اني أجهل نفسي
فما هي الطريقه الصحيحة لما عرفت النفس وكيفية تطويرها وكذلك معرفة سلبياتي وايجابياتي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أنا سعيدٌ بمساعدتك في رحلتك لاكتشاف نفسك وتطويرها. سأقدم لك بعض النصائح حول كيفية معرفة نفسك بشكل أفضل، ومعرفة نقاط قوتك ونقاط ضعفك، وكيفية تطويرها. أولاً: التأمل الذاتي: خصص بعض الوقت للتفكير في نفسك، في قيمك، وأهدافك، ومشاعرك، وأفكارك. اسأل نفسك: ما الذي يهمّني حقًا في الحياة؟ ما الذي أرغب في تحقيقه؟ ما الذي يجعلني سعيدًا؟ ما الذي يزعجني؟ يمكنك كتابة أفكارك في دفتر يوميات أو التحدث إلى صديق مقرب أو معالج نفسي. ثانياً: اختبارات الشخصية: هناك العديد من اختبارات الشخصية المتاحة على الإنترنت أو في كتب علم النفس. يمكن أن تساعدك هذه الاختبارات على فهم نفسك بشكل أفضل، ومعرفة نقاط قوتك ونقاط ضعفك، وأنماط تفكيرك وسلوكك. من المهم تذكر أن اختبارات الشخصية ليست أدوات تشخيصية دقيقة، لكنها يمكن أن تكون نقطة انطلاق جيدة لفهم نفسك بشكل أفضل. ثالثاً: تجربة أشياء جديدة: جرّب أنشطة جديدة وتحدّ نفسك. من خلال تجربة أشياء جديدة، يمكنك اكتشاف مواهب وقدرات جديدة، ومعرفة ما الذي تستمتع به وما الذي لا تستمتع به. تواصل مع أشخاص جدد من خلفيات مختلفة. يمكن أن يساعدك ذلك على توسيع آفاقك وفهم نفسك بشكل أفضل. رابعاً: طلب المساعدة من مختص: إذا كنت تواجه صعوبة في فهم نفسك أو تطويرها، فلا تتردد في طلب المساعدة من معالج نفسي أو مستشار. يمكن أن يساعدك المختص على فهم نفسك بشكل أفضل، ومعرفة نقاط قوتك ونقاط ضعفك، وتطوير مهاراتك الشخصية. نصائح لتطوير نفسك: حدد أهدافًا واقعية قابلة للتحقيق. قسّم أهدافك إلى خطوات صغيرة قابلة للإدارة. خصص وقتًا كل يوم للعمل على أهدافك. لا تستسلم بسهولة، واجه التحديات بصبر ومثابرة. كافئ نفسك على إنجازاتك. نصائح لمعرفة سلبياتك وايجابياتك: ركز على نقاط قوتك واستخدمها لتحقيق أهدافك. اعمل على تحسين نقاط ضعفك، لكن لا تكن قاسياً على نفسك. تقبل نفسك كما أنت، مع نقاط قوتك ونقاط ضعفك. تذكر: رحلة اكتشاف نفسك وتطويرها رحلة مستمرة، فلا تتوقع أن تفهم نفسك بشكل كامل بين عشية وضحاها. كن صبوراً ومثابراً، واستمتع بالرحلة! بعض الموارد الإضافية التي قد تساعدك: كتب عن علم النفس وتطوير الذات. مواقع إلكترونية عن علم النفس وتطوير الذات. قنوات يوتيوب عن علم النفس وتطوير الذات. أتمنى لك كل التوفيق في رحلتك لاكتشاف نفسك وتطويرها!
تم النشر السبت، ٣ فبراير ٢٠٢٤
التجارب الحياتيه واليوميه وبعد انتهاء كل موقف أو كل يوم او كل اسبوع أو كل شهر حسب قدرتك... عليك ب مراقبه نفسك وعليك دائما أن تبدأ ب أشياء صغيره لمعرفه ما تحب وتكره مثل الأكل...بتحب ايه ؟ مثلا بتحب الجبنه يبقي إنت نفسك ميز شخصيتك فى الاكل انها بتحب الجبنه...نيجي للأشخاص بتحب نوع الشخص أو يكون مميز أو صفه بتحبها العطاء يبقي تقرب من شخص يكون معطاء وهكذا فكل الأمور ولكن خطوات بسيطه فى كل فتره
تم النشر الخميس، ١ فبراير ٢٠٢٤
اول خطوي انوي انك تعرف نفسك بصدق تاني خطوي طور نفسك من خمس جوانب رئيسيه الجانب المادي جسمك العب رياضه و اهتم بصحتك و نام بعمق تاني جانب الجانب الفكري اقرا كتب تخص شغفك و الفئات اللي بتحبها المهم ان تخصص وقت ف يومك تقرا فيه تلات صفح بس و الكتب متوفره اونلاين مجاني تالت جانب الجانب الشعوري اي النفسي و هنا بقي المهم راقب مشاعرك و اكتب حاول تكتب اي اللي حصل ف يومك دا هيساعدك انك تتواصل مع شعورك و تفهم نفسك اكتر رابع جانب ااجانب الطاقي اقرا القران اسمع قصص الانبياء و الرسل و حاول تفهم الحكمه من القصص دي روح ل اماكن فيها خضار و جبال و بحار هامس جانب الجانب اليوحي هنا علاقتك مع ربك صلي بخشوع تامل ف السماء المس التراب تنفس بعمق غمض عينك و متتكلمش ولا تتحرك نص ساعه كل دي عادات لو مشيت عليها من شهر ل تلات شهور حياتك هتتغير بشكل رهيب للافضل متنساش ربي معاك
تم النشر الجمعة، ٢ فبراير ٢٠٢٤
لا أحد يعرف نفسه يا صديقي، النفس تتغير بتغير المحيط والأشخاص والمعاملات... يمكنك التقرب من نفسك برحلات السفر والاغتراب، ستبدأ في اكتشاف قدراتك الحقيقية
تم النشر الجمعة، ٢ فبراير ٢٠٢٤
من وجهة نظري .. قراية علم النفس و التنمية البشرية بيعرفوك علي نفسك و بيطورو من شخصيتك جدا
تم النشر الخميس، ١ فبراير ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا