فى البداية كده.انا بأيدك جدا فى موقفك وانك حاولتي تعملي حدود بينك وبينه ودى خطوة مهمه جدا ابدأي انك تتجهليه بمعنى متظهريش ضيقتك منه وتعاملي على أنه مش موجود اصلا. حاولي تتجنبي التواجد في وقت تواجده وإذا لازم الأمر انك لازم تكوني موجودة حاولي تعملي حاجه في الوقت ده تشتت انتبهك عن اللي بيقوله زي مثلا تمسكي الفون ، خلي كلامك مع القريبين منك فقط وتجهليه تماما ومع الوقت هيلاقي أن اللي بيعمله مفيش رد فعل منك فهيبدأ يبعد اتكلمي مع مامتك وفهميها الوضع ايه وإذا استلزم الأمر كلمي اختك لأن اكيد موقفها معاه هيفرق جدا حاولي تعودي نفسك انك تكوني قوية وهادية وتتحكمي في الموقف وتشتتي انتباهك عن أي افكار أو تصرفات ممكن تأثر عليكى وترهقك نفسيا
تم النشر الخميس، ٥ سبتمبر ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك