إجابة علي السؤال: كيف أتغلب على مشكلة عجزي عن التعبير عن مشاعري؟

اولا : شعور الحزن شعور عندنا كلنا بس طريقة التعبير عنه بتختلف من شخص للتانى يعنى مثلا حد ممكن يعيط ، حد مايتكلمش وياخد جنب ، حد ينام كتير ، حد مايبنش علية بس من جواه زعلان وهكذاا انتى ممكن يكون طريقة تعبيرك عن الحزن مش العياط وانتى تكونى شايفة بحكم ان معظم البنات بتعيط وقت حزنها فلازم تعيطى … ثانيا : انتى مريتى بتجربة من خمس شهور وواضح انها مأثرة عليكى ومادتيش نفسك فرصة تموف اون من التجربة واعتبرتى نفسك انك بخير ومش فارق معاكى بس بعد وقت لقيتى نفسك لسا فاكرة وبتحنى للذكريات … مش عيب اننا نمر بتجربة ونعيش حزنها مش التجاهل ودا التصريف السليم لاى موقف عدى علينا .. انتى مش هتعرفى من يوم وليله تقولى انا تمام وزي الفل وبردو مش عاوزين نعيش فى أثار التجربة الحزينة دا كتير لازم توازنى الامور وتخرجى واحدة واحدة .. طب نعمل اى عشان نعدى الفترة دى .. استعينى بالله اولا وادعى دايما ( اللهم انى اعوذ بك من الهم والحزن ) .. احكى وعبرى عن كل الى جواكى لحد تثقى فيه واظهرى ضعفك عادى قصاده مش عيب كلنا بنضعف وبنحتاج حد نسند عليه.. هاتى ورقة وقلم او على الموبايل واكتبى فيها كانك بتكلمى نفسك و شوفى هتوصلى لإيه .. لازم تشغلى وقتك وتزودى اهتماماتك اشغلى دماغك بحوارات من الآخر .. تكونى متأكدة يقينا ان كل دا خير وان عليكى الصبر

إجابة من Abdulrahman Ahmed

تم النشر الخميس، ١٢ ديسمبر ٢٠٢٤

2 تعليق

انا اسف جدا 🙏

تم النشر الخميس، ١٢ ديسمبر ٢٠٢٤


عملت اغلب الحاجات دى بس الموضوع مأثر عليا اوى حتى ف عز انشغالى بفتكر وجت فترة كنت خلاص نسيت الموضوع وقولت انى اتخطيت وتمام وبعديها رجعت لنقطة الصفر تانى الفكرة انى ببقا عايزة اعيط جوايا مشاعر عايزة اطلعها بس مش عارفة انا مش عارفة ليه ببقا ف مواقف ممكن تكون صغيرة وتافهة زى مثلا حد نبرة صوته عليت بس شوية وهو بيتكلم معايا ممكن انهار م العياط وف مواقف كبيرة وصدمات زى وفاة حد عزيز عليا او فراق شخص حرفيا مبنزلش ولا دمعة وانا ببقا موجوعة ومش قادرة مش عارفة ليه بجد والموضوع مدايقنى جدا

تم النشر الخميس، ١٢ ديسمبر ٢٠٢٤

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك