عندي مشكلة في تنظيم الوقت وحاسس إن دنيتي بايظة جدا والسنه الجايه هكون خلاص تالته ثانوي ومش عارف أنظم حياتي وطريقه مذاكرتي فياريت حد يفيدني ويقولي بينظم وقتو ازاي ولو ماليش نفس اذاكر اعمل ايه لانو مهما عملت ببقا قاعد مقفول ومش مركز خالص
في البداية كده.انك عارف مشكلتك ايه وبتحاول تحلها دي بدايه قويه ليك أو خليني اقولك أنك تواجه نفسك بالمشكلة دي حاجه مهمه جدا لانك لما هتبدأ هتبدأ صح وهتكون عارف انت بتعمل ايه وخطواتك هتكون منظمة بجد بحييك على فهمك لنفسك. احيانا كتير بيمر علينا وقت بنحس فيه بفقدان الشغف وبنحس أننا قادرين نعمل حاجه. ممكن اقولك في البداية لازم تواجه نفسك وتفهم ايه الحاجات اللي ممكن تكون السبب أو مأثرة عليك كده ابدأ انك تفكر في طريقه تغير بيها الوضع ده او تبعد عنه ازاي حدد أولوياتك ايه واكتبها ونظم نومك واكتب كل يوم ايه اللي مطلوب منك وهتعمله وكل ما تخلص مهمه علم عليها ومتنساش تكافئ نفسك لأن ده هيفرق معاك جدا فكر في هدفك دايما وحابب تكون ايه في المستقبل وافتكر دايما انك لازم تسعى و تجتهد علشان تقدر تحققه وقبل كل الخطوات دي دايما خليك واثق بربنا وان ربنا معاك في كل خطواتك وبيساعدك خلي عندك ثقه بنفسك وإصرار وتحدي انك تحقق هدفك وانك قوي وهتقدر 🌷
تم النشر السبت، ٣٠ نوفمبر ٢٠٢٤
كل ما تنوي انك تذاكر اوى حاجة صلي ركعتين إقرأ صفحة من القرآن وشغل سورة البقرة بصوت مش عالي جنبك وانت بتذاكر وهتلاقي فرق كبير ان شاءالله بالنسبه لتنظيم الوقت ف دي بتاعتك انت حاول تعمل جدول يكون قدامك طول الوقت حطو ملصق كدا في غرفتك اكتب جميع الايام والمواد الدراسيه قصاد اليوم بتاها وشوف هتذاكر كل مادة امتي وفي يوم المفروض انك بتراجع في حاول وجاهد وان شاءالله خير وربنا مش بيغزل حد ابدا
تم النشر الجمعة، ٢٩ نوفمبر ٢٠٢٤
صحيان بدرى تنظيم اليوم قبل الصلاة وبعد الصلاه السوشيال ميديا بحساب وقت محدد طريقة المذاكرة على حسب شخصيتك - حدد انت بتركز اكتر بالسمع ولا بالكتابة ولا بالتفاعل نركز فى طريقة اكلنا لانها هتأثر اوى فى النشاط والكسل
تم النشر الأربعاء، ٢٧ نوفمبر ٢٠٢٤
أنا كنت ثانوية عامة السنة اللي فاتت وكانوا المدرسين دايما يقولوا نام الساعة 9او10 واصحى من الفجر أبدأ يومك وانت لسه دماغك نضيفه كده وذاكر مش اقل من 8 ساعات في اليوم واعمل اللي انت عاوزه في باقي اليوم بس المهم موبايلك ده اقفله خالص وانت بتذاكر وياريت ميكونش قدامك اصلا لكن لو بقى فضلت سهران طول الليل بتذاكر اولا مش هتستفيد حاجه من اللي ذاكرته وكمان مودك هيبقى وحش وهتحس انك مش عاوز تعمل اي حاجة ودايما قرفان وزهقان والعب رياضة بردوا واعمل جدول كده تمشي عليه وتفضل ملتزم بيه علشان الدنيا متبوظش معاك
تم النشر الأحد، ٨ ديسمبر ٢٠٢٤
أفهم تمامًا مشاعرك حول صعوبة تنظيم الوقت، وخاصة في مرحلة مهمة مثل الثانوية العامة. إليك بعض الخطوات العملية التي يمكنك اتباعها لتنظيم وقت المذاكرة: تحديد الأهداف : حدد أهدافك الدراسية بوضوح. يمكنك تقسيم المادة إلى أجزاء صغيرة وكتابة أهداف يومية أو أسبوعية. هذا سيساعدك على التركيز وأنت تراقب تقدمك. إعداد جدول زمني : قم بإنشاء جدول زمني للمذاكرة. اجعل لجدولك فترات محددة لكل مادة، وحاول الالتزام به. استخدم تقنيات مثل تقنية بومودورو، حيث تذاكر لمدة 25 دقيقة ثم تأخذ استراحة قصيرة. تخصيص مكان للدراسة : اختر مكانًا هادئًا ومناسبًا للدراسة، خالي من المشتتات. وجود بيئة منظمة يمكن أن يحسن تركيزك. تأجيل الأنشطة المشتتة : قلل من الأنشطة التي قد تحد من تركيزك مثل وسائل التواصل الاجتماعي أو الألعاب. خصص أوقاتًا محددة لهذه الأنشطة بعد إكمال أوقات المذاكرة. العناية بالصحة النفسية : إذا شعرت بعدم الرغبة في المذاكرة، حاول تغيير نشاطك لبعض الوقت. اخرج للمشي، أو اقرأ شيئًا تحبه، ثم عد للمذاكرة بعد فترة قصيرة. قد يساعدك هذا على استعادة النشاط. تقبل الفشل : من المهم أن تتقبل أن جميعنا نمر بأوقات صعبة في الدراسة. كلما جربت طريقة ولم تنجح، فكر في كيفية تعديلها أو تجربة طرق جديدة. الدعم النفسي : تحدث مع شخص ثقة مثل أحد الأصدقاء أو أفراد الأسرة حول مشاعرك. أحيانًا، مجرد مشاركة ما تشعر به قد يخفف من الضغوط. الدعاء : لا تنسَ الدعاء والطلب من الله التوفيق والسداد. الإيمان والدعاء يساعدان على الشعور بالراحة والطمأنينة. تذكر أن النجاح يحتاج إلى وقت وجهد. كن متفائلًا وثق بأنك ستتمكن من تنظيم وقتك وتحقيق أهدافك.
تم النشر الثلاثاء، ٢٦ نوفمبر ٢٠٢٤
أكبر غلطة اقنعوك انها صح .. ان المذاكرة ليها وقت و ليها طريقة و ليها .. و ليها .. الصح انك تذاكر وقت اما تحس ان عقلك عنده قابلية للفهم او الحفظ او الاستيعاب و ذاكر في المكان اللي يعجبك التنظيم ده بننصح بيه اه و لكن بياخد وقت طويل الأفضل تعمل مخطط لكل مادة و عدد ساعات في الوقت اللي يناسبك و معلومة ليك لخص المادة قبل ما تبدأ تشتغل عليها و اكتب بايدك اي معلومة مش عايز تنساها بعد اما تفهمها مش نقل خد ملاحظات الوقت اللي يناسبك هو الوقت اللي جسمك و مخك اخد قبله فترة راحة كافية ، يعني عادي صبح ليل الخ ، الساعات اللي قبل النوم مناسبة قوي للحفظ
تم النشر الثلاثاء، ٢٦ نوفمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا