على طول مشتت؟ تقصد إنك وراك كذا حاجه ومشتت بينهم ولا تقصد ان تفكيرك مشتت؟ اوصفلي اكتر. بتفكر في حاجات مش عايز تعملها.. هنمسك الفكرة ونتناقش فيها مع نفسنا بهدوء تطلع ايجابيات الفكرة وسلبياتها والمكاسب والخساير.. وفي الاخر هتوصل لقرار اما دي فكرة كويسه فعملها أو مش كويسه ف هبعد عنها وفي الحالتين تخلي الاسباب في دماغك عشان كل ما الفكرة ما تجيلك تفكر نفسك بأسباب قرارك تجاها وتنفذه على طول.. تكرار الافكار السلبية ممكن نتعامل معاه بإننا نتجاهله أو لو احنا ف موقف بيسهل تكرار الفكرة دي نغير الموقف ونبعد عنه قدر الامكان.. نستعيذ بالله .. نفكر في فكرة تانيه حلوه تشغلنا. العصبية ليها اسباب كتير.. لو ده حاصل فجأة ممكن توضحلنا الاسباب أو الاوقات اللي بتتعصب فيها ونحاول نحلها. معزول عن الناس اللي هم صحابك مثلا واخد منهم موقف؟ ولا تقصد ايه بمعزول عن الناس؟ طبيعي تاخد موقف من اللي بيضايقك أو بيأذيك ليه شايف إن دي مشكلة؟
طيب فهمت كلامي ازاي تتعامل مع الافكار السلبية ولا محتاج توضيح حاجه معينه؟
تم النشر الاثنين، ١٩ ديسمبر ٢٠٢٢
نعم تفكيري مشتت بأفكار سلبية
تم النشر الاثنين، ١٩ ديسمبر ٢٠٢٢
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا