إجابة علي السؤال: عندي اللغد مضايقني وعايزة اشيله!

فيه تمارين تساعد على شد هذه المنطقة بالاستمرارية فيها، زي انك ترفعي رأسك للأعلي لمدة دقيقة وترجعي تنزليها وهكذا. وتجيبي رأسك على الجنبك لمدة دقيقة وتوقفي، وتعملي ده على الجانبين، وتكرري هذه الحركات يوميًا. فيه كمان معالجة بالليزر وازالة للمنطقة دي، بس مش اعرف حد جربها أو نجاحها من عدمه