إجابة علي السؤال: كيف تتعامل مع الضغوطات؟

الضغوطات بشكل عام بتحتاج وقت للاستراحة من التفكير و الروتين اليومي ممكن ده يتم بممارسة رياضة أو بالسفر و التأمل او بالقراءة على حسب تفضيلات الشخص و الغرض من الوقت ده بيكون تجديد الطاقة لتهيئة الإنسان أنه يبدأ يحدد أهدافه و أولوياته و ينظم أفكاره بحيث يقدر يتعامل مع الضغوطات على أنه وضع سهل يقدر يتخطاه