اطلع وتعلمي كيف تحبي نفسك عشان الكل يحبك وتحبي كل شي فيكي وتحبي الحياه، وزني زائد شوي كمان بس ابدا مو مشكله والحمدلله انها المشكله بيدك وتقدري تغيري، تعبت دوامات في مراكز الجيم ووو، لكن بدات اجنب سيارتي وامشي لساعه اوقات ٤٠ دقيقه ومرات ساعه ونصف او ساعتين، اخطي بهذه الخطوة، المشي عشان نفسيتك وعشان صحتك وانتي ماشيه بيكون تفكيرك إيجابي ووقت المشي بتكوني مختليه بنفسك استجمام، ولو تزيدي تخفي الاكل شوي رح تشوفي نتائج من المشي ولو ما مشيتيش بتحسي بشي ناقصك، خلي المشي عاده بحياتي من اسبوع وقد الفرق باين عليكي،وعدلي النوم يكون ليلا المشي الصباح او الساعه ٥ او المساء بترتاحي كثير الملابس تعلمي عن كيف تختاري الملابس والالوان الي تناسبك بخصوص حواجبك مافيهن اي مشكله ليزر لو عندك قدرة ماديه او تكتفي برسمهن او عمل صبغه لاتفكري بالموضوع كثير مافي اي مشكله حبي نفسك وانتي جميله بالفعب
تم النشر الأربعاء، ٣ مايو ٢٠٢٣
1 تعليق
شكرا لحضرتك
تم النشر الخميس، ٤ مايو ٢٠٢٣
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك