ماسبب الخوف من الارتباط الرسمي والشعور بالضيق المبالغ فيه والاحراج الشديد عن حدوث اي خطوه تخص الخطبة او الزواج ( لم يسبق لي الارتباط من قبل ) وأصل لمرحله اشعر بالرغبه في انهاء الارتباط رغم عدم وجود سبب او شيء سيء في الطرف المقابل ولكن لا اتحمل هذه المشاعر ولا استطيع التعبير عما بداخلي ولا اشعر بشئ ولا استطيع الفرحه
اهلا بك، سواء كنت شب أو فتاة فأنا اتفهمك لأن ذلك يشير إلى مشكلة ما ولكن على حسب عمرك عليك أن تقيس مدى قوة المشكلة على حياتك؟ فيما يخص هذه المشكلة أنصحك اذا كنت فتاة بأن تراجعي علاقتك مع والدك منذ الطفولة وإلى الآن، واذا كنت شاب يجب أن تراجع علاقتك مع أمك أيضاً إن كان هناك تعلق بإحدى الوالدين فيجب الانتباه لذلك، واذا كان هناك مشاكل بين الأم والأب عصيبة وحياة أسرية صعبة ومتوترة سيكون هناك تأثير وبكلا الأحوال اذا كان إحدى هذه الخيارات يمكن أن يكون السبب أو تأكدت/ي أنه السبب فراجع/ي مختص/ة لمساعدتك على العلاج والتخطي كل التوفيق
تم النشر الأحد، ٢٧ أكتوبر ٢٠٢٤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طيب خلينا نقول عموما الاسباب اللي بتبقى. هي. عامله الخوف من الارتباط والزواج والخطوبه اييي. اكبر الاسباب هي بتبقى التشبع بقى بكل التجارب السيئه اللي حوالينا واللي. بتتعلم ميديا وانه ناس بتتجوز وبتعيش عيشه سيئه وحلاوه البدايات اللي بعد كده بتبقى بتظهر بعديها حاجات سيئه جدا والناس اللي بتتزوج وبعد كده بتنفصل كل القصص دي دي من اسباب طبعا الخوف وان الواحد. حاسس ان هو عايز يعرض عن الزواج. لانه في تخوفات من حاجات كلها مجهوله والتعامل مع المجهول صعب. دي واحد من الاسباب. السبب الثاني اللي ممكن يكون بقى شخصيه وبيختلف من شخص للتاني هو حاجه لها علاقه بالمشاعر وبالعاطفه فلو انا اتربيت على ان عيب ما ينفعش ان انا اعبر عن شعوري عيب ما ينفعش اقول انا بحبك ولا وحشتيني حتى الاهلي وفي شكل من اشكال الجفاف العاطفي اللي موجود في العيله وطبعا بلاقي نفسي كل لما يعني يجيلي اي حاجه ليها علاقه بالعاطفه والمشاعر وان انا هبقى دلوقتي هتعامل مع طرف اخر وهيكون فيه حاجه لها علاقه بالمشاعر فبلاقي نفسي بخاف من ده ومش عايزه اتعامل معاه لانه انا حصل معايا وانا صغيره تخوف من اصلا انه الحاجه دي عيب وما تنفعش ولا لا وابعدي. عنها خلاص هو بقى سيستم محفوظ جوايا وانا غصبا عني مش قادره ان انا بشكل عقلاني اتعامل معاه دلوقتي سجل من وانا صغير. فشوفي ايه اكثر حاجه من السببين دولت موجوده؟
تم النشر الأحد، ٢٧ أكتوبر ٢٠٢٤
ربما يكون افضل علاج للخوف من الارتباط الرسميه والزواج يعني هو انك تعرفي وتفكري نفسك باهميه الزواج. لك كبنت او كانسان بصفه عامه يعني. لو اقتنعتي لان الزواج ده حاجه اساسيه مش رفاهيه مثلا مش حاجه تكميليه ولكن حاجه هتاهلك خطوه هتؤهلك للقيام بادوار جديده في الحياه لا تقوم بها الا الزوجه والام يعني مثل تكوين اسره مسلمه وتربيه جيل يعبد الله سبحانه وتعالى وان انت تنقل لهم احسن ما تعلمتيه وان انت تشتركي مع مع شخص في عماره الارض. وهكذا يعني فمعرفه اهميه الزواج لك سنه الانبياء والمرسلين ربما يعالج على بعض الخوف من عندك الزواج. هيطور شخصيتك بطريقه. غير متاحه باي طريقه ثانيه بسبب الادوار الجديده اللي انت هتقومي بيها زي ما قلنا فده مرحله مهمه في مرحله مراحل تطوير الشخصيه نفسها. ثم اذا عرفت الاهميه وتقدم لك شاب انت شايفاه مناسب ليكي في توافق بينك وبينه في كل حاجه وشايفه على دينه خلق وبتحمل المسؤوليه ارمي الخوف جانبا وتذكري قول ربنا سبحانه وتعالى فاذا عزمت فتوكل على الله ان الله يحب المتوكلين ف الخوف يزول بالتوكل على الله سبحانه وتعالى وان انت تاكلي اي حاجه انت قلقانه منها اي مشاعر خوف او قلق عندك الى الله سبحانه وتعالى. وربنا يبدل الحال من حال الى حال لما تبدئي في خطوات وتبداي تتعرفي عليه اكثر ان شاء الله ارجو ان. المشاعر الخوف تزول جانبا ويستبدل بها مشاعر ثانيه ان شاء الله من الالفه والسكينه
تم النشر الخميس، ٢٤ أكتوبر ٢٠٢٤
عزيزتي، أشكرك على مشاركتك لمشاعرك وتجاربك. من الطبيعي أن تشعري بالخوف والقلق تجاه الارتباط الرسمي، خاصة إذا لم تكوني قد مررت بتجارب سابقة في هذا المجال. الخوف من الارتباط يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل، منها: الخوف من الفشل: قد يكون لديك تخوف من عدم نجاح العلاقة أو من التعرض للألم كما حدث مع الآخرين. تجارب سابقة: إذا كان لديك أي تجارب سابقة (حتى لو كانت غير ارتباطات رومانسية) أدت إلى مشاعر سلبية، فربما تؤثر على كيفية نظرك للارتباط. القلق من الالتزام: الالتزام يمكن أن يشعر البعض بأنه يحمل مسؤوليات إضافية وضغوطات، مما يؤدي إلى شعور بعدم الارتياح. عدم المعرفة بالذات: في بعض الأحيان، يواجه الأشخاص صعوبة في التعبير عن مشاعرهم أو حتى فهمها، مما يجعلهم يشعرون بالارتباك. من المهم أن تتذكري أن مشاعرك هي طبيعية ويمكنك العمل على فهمها أكثر. قد يكون من المفيد أن تتحدثي مع شخص موثوق أو مختص يمكنه مساعدتك في التعبير عن مشاعرك والتعامل مع هذه المخاوف. قد تساعدك جلسات الاستشارة النفسية في الحصول على أدوات أفضل للتعامل مع مشاعرك. وإذا شعرت بضغوط شديدة، فلا تترددي في أخذ فترات راحة لتفهمي نفسك بشكل أفضل. تذكري أن الوقت والممارسة في الارتباط قد يساعدان أيضًا في تخفيف هذه المخاوف. ابتعدي عن الضغط على نفسك، وامنحي نفسك المساحة اللازمة لنمو مشاعرك وفهمها.
تم النشر الخميس، ٢٤ أكتوبر ٢٠٢٤
ولو الخوف عموما مش خجل وكلامي غلط، ممكن يكون بسبب علاقات سامة قديمة سببتلي زي الصدمة النفسية، معرفش شعورك ازاي بس قدرت اخرك من الصدمة دي منغير خساير، فحلها عند دكتور نفسي لو هي صدمة.
تم النشر السبت، ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٤
حصل معايا رهاب اجتماعي من المدرسين وعقلي قالي السبب هو اني خايف رد الاستاذ مش مناسب، مهتمتش وكملت في قراري والحمدلله كنت خايف في البداية بس بتجاهل الشعور دا لحد ما اتعودت وبقيت اتكلم عادي واسأل استاذي منغير خوف.
تم النشر السبت، ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٤
دي حاجه عادية ومحتاجه تأقلم ودي حاجه جميلة تشكري عليها ودا اسمها الحياء والخجل من افضل الصفات، هي صفة اتلاقيها فيكي من الصغر انك مبتعرفيش تتكلمي مع الناس وصحبتك مش واسعة، علي سبيل المثال: انا شخص الحمدلله عندي قدرة اجتماعية كبيرة وعندي معارف مأهولة وبعرف اتكلم مع مختلف الاعمار الحمدلله، ومشكلة الخجل اللي عندك مش مشكلة اصلا، بل بالعكس ميزة اكتر من عيب بس بحذرك ان العيب يسيطر عليها ويسببلك توتر اجتماعي ويمنعك من علاقات مهمة وبالذات الزواج، الحل: قومي شعور الخوف دا مع جوزك فقط لمدة اسبوعين وهتتأقلمي، كدا كدا المخ له آلية في التكيف مع كل شئ بس الفكرة في الخطوة.
تم النشر السبت، ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا